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2018年12月21日

【RIZAP　体験談】今月の目標

皆さん！

こんにちは。

食事メニューを掲載します。

皆さんはどのくらいの目標を立てていますか？

私は、1月8日までに【102.5kg】を目指しております。

それがクリアできたらうれしい！！

と感じる事ができると信じています。

頑張ります。

目標って大事ですね。

本日はこんな感じです。

------朝--------
お味噌汁
おにぎり

------昼--------
サラダチキン
ゆで卵
プロテイン
おみそしる

------夜--------
ミックスサラダ

間食で、プロテインバー×2本

------トレーニング---------------
20分ほど歩きました。（会社通勤）


---------体重------------

朝：106.2
夜：107.0

ちょっと痩せた。。。

それでは、皆さんありがとうございました。

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posted by 松田　英司 at 23:00| Comment(0) | TrackBack(0) | RIZAP
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松田　英司
皆さん！ はじめまして！ RIZAPを始めた、松田英司と申します。 最近全然、運動しておらず、彼女から「デブ」と言われてしまいました。 これまで、そんな事一度も彼女から言われていなかったで、 ちょっとショックでした。 確かに113kgはデブですね。。。。 そう思ったら、なんだか運動しなければと思い！ やる気スイッチが入りました。 でも、ジムに行っていても、痩せないなら、 と！ 思って、ライザップに行くことにしました。 とりあえず、話だけでも、と知り合いの紹介で、行ってみると、、、、、 え！こんなにすんの？ 俺の目標体重を目指すとなると50万かかるの・・・・・ それは、、、、 貯金が、、、、 でも、、、、 やるしかない！！ と思って、頑張ってみました。 ちなみに2ヶ月であれば、30万円です。 紹介使って、2万円の金券が貰えましたが、 これを使っても、金額はんぱね。。。 今日からユーチューバーならぬ、 ライザッパー！！ これから頑張るぞ！
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