RIZAP　体験談！松田君ダイエットへの道

皆さん

こんにちは。

前回は、特典内容が変わっていたという、、、

衝撃的な事実を、しったばかりですが、、、

気を取り直して、またブログを始めたいと思います。

今回は、ライザップに通っている方の参考になればと思い

5つ集めてみました。

　1つ目　





この本がいいなと思ったのは、断糖というワードです。
ただのワードだけです。（笑）
ライザップに通われている方はわかると思いますが、
基本ライザップは糖質制限です。
この本は役に立つと直感で思いました。


　2つ目　

AYAごはん 美筋をつくる最後のひと押し! 新品価格 ￥1,404から (2018/4/5 23:16時点)

こちらは、たんぱく質をとりつつ、
簡単なトレーニングなんかも紹介しております。
食事と簡単なトレーニングをしながら、
ダイエットの意識を高めてみるというのはいかがでしょうか？

　3つ目　

パッと探せる! 糖質量ハンドブック 食材・料理1420 新品価格 ￥864から (2018/4/5 23:21時点)

ライザップによって糖質制限というワードが頭から離れないと思います。
そんな時に、このハンドブックがあれば、食材の糖質量がわかり
食事の管理がしやすくなるとおもいます。


　4つ目　

全品高たんぱく低糖質＋低脂質！筋トレ・ボディメイク絶品レシピ本

低糖質にこだわった本です。
低糖質（1食糖質10g以下）の内容で自分でも、作れるレシピが乗っております。
これがあれ、自分で料理して管理しやすくなるかもしれませんね。

　5つ目　

痩せたい奴は肉を食え！ 糖質制限のあらゆる疑問に答える 『誰でも簡単にできる糖質コントロール食事法』

これはもう、肉から始まり考え方について終わるといった処ですね。
でも、糖質制限をするとどうなのか？
などの疑問がとけそうですね。



さて、これまで、紹介してきました本で、あなたが興味を持った本は
ありましたでしょうか？

ダイエットへの近道はありません！

地道な努力の積み重ねが、結果となります。

運動をしないでやせられるなら一番いいですよね。

そしたら、食生活改善しましょう！

ちなみにライザップでも本は出しております。

自宅でできるライザップ 食事編 新品価格 ￥1,296から (2018/4/5 23:35時点)

ライザップ糖質量ハンドブック 新品価格 ￥864から (2018/4/5 23:36時点)

では、皆さん！
ありがとうございました。