こんばんは。何事も情報収集は早めを心がけているＬです。

さて、先取り情報としまして本日は、
【NHK Eテレ　きれいの魔法】「股関節周り」ストレッチ　についてです。

　8月11日22:00-22:25　NHK Eテレ　きれいの魔法で朝と夜に行う「肩甲骨周り」「体幹」「股関節周り」の3種類のストレッチが紹介されるようです。

以前紹介した「骨盤美腹シリーズ」「骨盤ダイエットショーツ」は股関節を、「BWHキャミ」は肩甲骨を強力にサポートします。




情報は見つけるのに時間がかかるんですよね。
まぁここは「無料で始める〜
がタイトルのブログなので、私が先取りした情報を載せておきます。
これでみなさんも早めのリスクマネジメントです

なお、あきらかに最近運動していない私としましては体を動かすことがリスクだったりして（爆