雨垂れ石を穿つ

秋は冬支度。脂肪を蓄え、冬に備えるのでしょうか。弾むと身体全体が揺れるように感じます。目標体重まで7〜8�sを推移していて、大きく減りません。1日の体重の変化も、0.5〜1.5�s程度。間食や夜食分を少し減らすことから始めないと、年内の達成は難しそうです。年内の達成を目指し、後３ヶ月、頑張れますように。