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寝ることの大事さ [2019/09/17 21:18]
今回は寝ることの大事さを伝えたいです。
寝ること。誰でも眠くなれば寝ますよね。
よく言われているのが、質の良い睡眠をとることが良いとされています。
でも質の良い睡眠ってどういったものなのかよく分からないですよね。
「音・光・香」の３要素が質の良い睡眠をとるのに良いみたいなのです。
詳しくは下のリンクからどうぞ。
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