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2019年09月17日

寝ることの大事さ

今回は寝ることの大事さを伝えたいです。

寝ること。誰でも眠くなれば寝ますよね。
よく言われているのが、質の良い睡眠をとることが良いとされています。
でも質の良い睡眠ってどういったものなのかよく分からないですよね。

「音・光・香」の３要素が質の良い睡眠をとるのに良いみたいなのです。
詳しくは下のリンクからどうぞ。
質の良い眠りをサポートする【Sleepion(スリーピオン)】
タグ：睡眠
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posted by 働くのが不得意な人 at 21:18| Comment(0) | TrackBack(0) | 暮らし
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