パート主婦のひとり言

一年以上前から続けていたウォーキングなんだけど
この暑さと怠け癖で最近一週間に１,２回ぐらいしか歩いてません。

そしたら、またおなかに憎っくき肉がついてきて、
やばいから歩かなきゃと思っているだけど
歩かない今日この頃です。

一週間ぐらい前に腰が痛くなって
接骨院に行ったとき
靴が合っているかと聞かれました。

健康のためにランニングやウォーキングをする人は多くなっていますが
体にあった靴を履いていないと腰や足に良くないそうです。

今はとってもいい靴がいろいろとあるから
体に合ったウォーキングシューズがほしくなってしまいました。

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