タグ / 睡眠の質の向上
記事
整体枕 [2024/11/07 14:11]
枕で睡眠の質が変わる！？
みなさんは、こんな悩みありませんか？
朝、腰が痛い
起きたらだるさがある
仕事中に睡魔に襲われる
これら、すべて枕が原因かも・・・
枕が睡眠に与える影響は
首と背骨の整列、呼吸の改善、寝返りのしやすさなどさまざまです。
整体枕！？
みなさんは、整体枕をご存知ですか？
整体枕とは
「寝心地の良いこと」を追求するのではなく
脳が発信する「自然治癒の信号」を最大限生かせるようにしている枕です。
..
お肌の糖化をやめる！！ [2024/11/03 01:27]
体内が、丸焦げになる！？
みなさんは、糖化を知っていますか？
身近なところでは、ホットケーキをこんがりと焼いて褐色になっていくのも糖化です。
ホットケーキは、こんがり焼くとにおいもよくおいしいですが、同じことが人間の体内でも起こると体に悪影響が生じます。
糖化になる人の原因
糖化は、進行します。
特に、なりやすい人などは、
朝食を抜く人、野菜をあまり食べない人、食べたら眠くなる人、日頃からストレスを感じている人
など、生活習慣があまりよくない人などがな..
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