こんにゃく米でダイエット！？
みなさん、ダイエットをするときに炭水化物の取りすぎはよくないからと米を食べず野菜ばかりを食べていませんか？
ましてや、1日２食とか1食とかにしていませんか？
これ逆効果なんです。
そこでおすすめなのがこんにゃく米なんです。
こんにゃく米って何？
こんにゃく米とは、普通の米より食物繊維が７倍も入っており
糖質５０％カット、カロリー５０％カット、カルシウムも１８倍入っているんです。
普通のお米より栄養が豊富に含まれているんです。
しかも、食べやすいので長く続きます。
まとめ
今回、ご紹介したこんにゃく米は食事制限をしたくない人や、お米が大好きな人におすすめです。
みんなも好きなことはやめずにダイエットしましょう！！
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