1流と呼ばれる人は、朝を大切にしている！？
１流と呼ばれる人ほど、朝を大切に活用しています。
例えば、ティム・クック
アップルのCEOである彼は、毎朝早起きし、ジムに行くことを習慣にしています。
次に、リチャード・ブランソン
ヴァージングループの創設者で、毎朝運動をし、日課を大切にしています。
ほかにも、オプラ・ウィンフリー
彼女は朝のルーチンを持ち、瞑想や運動を取り入れていることで知られています。
このように、多くの著名人が朝の大切さを理解しています。
目覚めのいい朝は、睡眠で決まる
当たり前ですが、睡眠をきちんととっていない人は目覚めが悪いです。
しかしそれだけでは、ないのです。
ストレスを感じると、睡眠の質が減少。
睡眠の質の悪化で、ストレスが解消されない。
睡眠の質が悪かったら、疲労が取れない。
疲労は、全くなくてもありすぎても睡眠の質は悪い。
このように、睡眠は、ストレスと疲労の密接な関係にあります。
これは、負のスパイラルといえます。
ストレキール
負のスパイラルは、忙しい現代では簡単には抜け出せないです。
絶対にストレスは感じるし、疲労も溜まるからです。
そこで、飲むストレス解消法のストレキールがおすすめです。
ストレキールは、ビタミンEを配合しており１粒に凝縮されています。
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睡眠の質の向上にとても役に立ちます。
おすすめの人
・夜、眠れない人
・ストレスが溜まっている人
・疲労が溜まっている人
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まとめ
睡眠の質の向上は、朝の目覚めに直結します。
みなさんも、ストレキールを飲んでいい朝を毎日迎えられるようにしましょう！！
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