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2015年10月25日
長く続く下痢と軟便の回復の為に試してみた事（3）IBS過敏性腸症候群
前回の記事からの続きです。
＞＞
かしこい乳酸菌の選び方『女神フローラ』
慢性的な軟便・下痢に悩まされていた私がまずやった事。
体温は36.2〜36.5程度あり、全く低体温ではない私。
そして仮に「お腹を冷やしての下痢」なら短期間で回復するはず。
こんなに何ヶ月もお腹の調子が悪い原因は「冷え」とは違う。
そうはわかっていても、藁にもすがりたい心境なんですよね。
回復するなら何でも試したかったので、腹巻や毛糸のパンツも履きました。
富士パックス販売 オーラ蓄熱繊維 腹巻ウォーマー ブラック【HLS_DU】02P01Mar15
今は100均にも売ってますがあれは形だけのペラペラなもの。
お値段なりのものとなっているので、ああいうのでも重ね履きが出来るのなら
それでもOKだと思います。
大腸内視鏡検査って、文字で見るだけで怖くないですか？
事前に飲むという下剤2リットルもマズイという話だし、何より量が。
チキンな私は消化器内科に行くより、歩いてすぐの近所の開業内科に行きました。
そこで『ラックビー』という整腸剤を出されたので飲んでみることにしました。
正直、そんなもので効くとは思えなかったのですが。
これまでの期間で既に数枚の下着を捨てていた私。
理由はもう聞かないで頂きたい・・・。
なので減った分の枚数、これから先、洗う気力すら無いかもしれない時はどんどん減るばかり。
なので精神衛生上にも下着(パンツ)の枚数を多くしておこうと思いました。
もちろん波がある症状なので体調が良い日、出掛ける前に「出し切れた」日は、
近所のお店に行き何枚かは購入しましたが、
こんな時でも、保険としての下着でも材質やデザインが気になる(笑)
楽天で検索。
条件は「綿」そして「10枚」
もう、チマチマと一枚ずつ購入なんてしていられない。
肌に負担が少ない綿素材、そして複数枚セットのものに絞って購入しました。
男性だとボクサーブリーフのまとめ買いが良いでしょうか・・・。
次回に続きます。
乳酸菌を補給してスッキリをサポート！17種類1.7兆個の乳酸菌サプリ！
食物繊維・ミネラル・ビタミンに植物性乳酸菌も！話題のサプリ
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かしこい乳酸菌の選び方『女神フローラ』慢性的な軟便・下痢に悩まされていた私がまずやった事。
【4】腹巻等でとにかくお腹を冷やさないようにする
体温は36.2〜36.5程度あり、全く低体温ではない私。
そして仮に「お腹を冷やしての下痢」なら短期間で回復するはず。
こんなに何ヶ月もお腹の調子が悪い原因は「冷え」とは違う。
そうはわかっていても、藁にもすがりたい心境なんですよね。
回復するなら何でも試したかったので、腹巻や毛糸のパンツも履きました。
富士パックス販売 オーラ蓄熱繊維 腹巻ウォーマー ブラック【HLS_DU】02P01Mar15
今は100均にも売ってますがあれは形だけのペラペラなもの。
お値段なりのものとなっているので、ああいうのでも重ね履きが出来るのなら
それでもOKだと思います。
【5】病院に行く
大腸内視鏡検査って、文字で見るだけで怖くないですか？
事前に飲むという下剤2リットルもマズイという話だし、何より量が。
チキンな私は消化器内科に行くより、歩いてすぐの近所の開業内科に行きました。
そこで『ラックビー』という整腸剤を出されたので飲んでみることにしました。
正直、そんなもので効くとは思えなかったのですが。
【6】通販で下着を多めに買う
これまでの期間で既に数枚の下着を捨てていた私。
理由はもう聞かないで頂きたい・・・。
なので減った分の枚数、これから先、洗う気力すら無いかもしれない時はどんどん減るばかり。
なので精神衛生上にも下着(パンツ)の枚数を多くしておこうと思いました。
もちろん波がある症状なので体調が良い日、出掛ける前に「出し切れた」日は、
近所のお店に行き何枚かは購入しましたが、
こんな時でも、保険としての下着でも材質やデザインが気になる(笑)
楽天で検索。
条件は「綿」そして「10枚」
もう、チマチマと一枚ずつ購入なんてしていられない。
肌に負担が少ない綿素材、そして複数枚セットのものに絞って購入しました。
男性だとボクサーブリーフのまとめ買いが良いでしょうか・・・。
次回に続きます。
乳酸菌を補給してスッキリをサポート！17種類1.7兆個の乳酸菌サプリ！ 食物繊維・ミネラル・ビタミンに植物性乳酸菌も！話題のサプリ長く続く下痢と軟便の回復の為に試してみた事（2）IBS過敏性腸症候群
前回の記事からの続きです。
慢性的な軟便・下痢に悩まされていた私がまずやった事。
「こんな症状に悩んでるのは自分だけじゃないんだ」と安心したい為の作業です。
現に同じように苦しんでいる方の書き込みを目にすると、
「わかる」「そうだよね」「辛いし行動にも制限が出るよね」と共感するばかり。
そして『同病他者』の方は優しい。
その方が病院で処方された薬について、効いてるor効いてないの話が聞けたり、
体を冷やさない工夫としてやっている事、
食物繊維や乳酸菌などの食べ物によって改善したという話が書いてあったりします。
症状回復には繋がらなくても、それによる精神的な辛さは、
例えばMAXが100だとすると、20程度は減ります。
こちらは【1】の掲示板とは違い、
YAHOOなどでキーワード検索をして出てきたヘルスサイトを見る方法です。
「下痢 改善」「下痢 続く」など思い付くキーワードで検索し情報を集めメモをとっていく作業です。
そういうサイトを見ていると、軽く衝撃を受ける一文を目にする事があります。
＞＞健康的な便は水に浮かび、黄褐色でバナナ状の形です。
水に浮かぶ！？黄褐色！？と。
洋式トイレの水が溜まっているあの部分なんて10cm×10cmも無いような狭いスペース、
こんな事(下痢軟便)になる前だって、そんな狭い部分に排出した便が
果たして沈んでるのか浮かんでいるのかなんて判別が出来なくないですか？
という訳で、その点については気にしない事が一番です。
そんな事より固形になるのが先ですから。
そして黄褐色？すみません、茶褐色です。
ひとりでトイレに行くようになった幼児の時から現在まで、
黄褐色なんて便は見た覚えもありません。
外を歩いてて犬のウ〇チが落ちてるのが目に入っても、
どこかでトイレを借りた時に便器内にこびり付いているのを見ても茶色です。
なのでこの点も気にしない事にします。それどころではない現状でしたから。
これがお腹に刺激を与えない一番の飲み物だと思っています。
電気ポットがあればもちろん使います。
しかし家の中で別部屋(リビングから寝室など)に移動する時はいちいち持ち運びは手間なので、
私は魔法瓶を使いました。
容量が少ないからすぐ飲み切ってしまうんですけどね。
そして「コーヒー」などのカフェイン飲料。
元々カフェイン依存症の気があったので日に3〜5杯は飲んでいたんですが、
「これも良くないのかも」と思い、1日1杯にしました。
完全に止めるのは無理だったので。
しかしそれでも長い年月コーヒーを飲んでいて特にお腹の不調を実感する事もなかったので、
これが軟便下痢の原因だったという可能性は低いです。
なので単に気持ちの問題です。こうしてみるほど気持ちが弱っていたという話です。
次回に続きます。
＞＞そのへんの乳酸菌サプリとは“ケタ“違い【1.7兆個・17種類の乳酸菌】
慢性的な軟便・下痢に悩まされていた私がまずやった事。
【1】同じような下痢・軟便が続いてる仲間をネットで探す
「こんな症状に悩んでるのは自分だけじゃないんだ」と安心したい為の作業です。
現に同じように苦しんでいる方の書き込みを目にすると、
「わかる」「そうだよね」「辛いし行動にも制限が出るよね」と共感するばかり。
そして『同病他者』の方は優しい。
その方が病院で処方された薬について、効いてるor効いてないの話が聞けたり、
体を冷やさない工夫としてやっている事、
食物繊維や乳酸菌などの食べ物によって改善したという話が書いてあったりします。
症状回復には繋がらなくても、それによる精神的な辛さは、
例えばMAXが100だとすると、20程度は減ります。
【2】改善方法をネットで検索する
こちらは【1】の掲示板とは違い、
YAHOOなどでキーワード検索をして出てきたヘルスサイトを見る方法です。
「下痢 改善」「下痢 続く」など思い付くキーワードで検索し情報を集めメモをとっていく作業です。
そういうサイトを見ていると、軽く衝撃を受ける一文を目にする事があります。
＞＞健康的な便は水に浮かび、黄褐色でバナナ状の形です。
水に浮かぶ！？黄褐色！？と。
洋式トイレの水が溜まっているあの部分なんて10cm×10cmも無いような狭いスペース、
こんな事(下痢軟便)になる前だって、そんな狭い部分に排出した便が
果たして沈んでるのか浮かんでいるのかなんて判別が出来なくないですか？
という訳で、その点については気にしない事が一番です。
そんな事より固形になるのが先ですから。
そして黄褐色？すみません、茶褐色です。
ひとりでトイレに行くようになった幼児の時から現在まで、
黄褐色なんて便は見た覚えもありません。
外を歩いてて犬のウ〇チが落ちてるのが目に入っても、
どこかでトイレを借りた時に便器内にこびり付いているのを見ても茶色です。
なのでこの点も気にしない事にします。それどころではない現状でしたから。
【3】暖かい飲み物(魔法瓶に白湯)を飲む
これがお腹に刺激を与えない一番の飲み物だと思っています。
電気ポットがあればもちろん使います。
しかし家の中で別部屋(リビングから寝室など)に移動する時はいちいち持ち運びは手間なので、
私は魔法瓶を使いました。
容量が少ないからすぐ飲み切ってしまうんですけどね。
そして「コーヒー」などのカフェイン飲料。
元々カフェイン依存症の気があったので日に3〜5杯は飲んでいたんですが、
「これも良くないのかも」と思い、1日1杯にしました。
完全に止めるのは無理だったので。
しかしそれでも長い年月コーヒーを飲んでいて特にお腹の不調を実感する事もなかったので、
これが軟便下痢の原因だったという可能性は低いです。
なので単に気持ちの問題です。こうしてみるほど気持ちが弱っていたという話です。
次回に続きます。
＞＞そのへんの乳酸菌サプリとは“ケタ“違い【1.7兆個・17種類の乳酸菌】
2015年10月23日
長く続く下痢と軟便の回復の為に試してみた事（１）IBS過敏性腸症候群
こんにちは。
突然ですが皆さん「お腹の調子」って大丈夫ですか？
食物繊維・ミネラル・ビタミンに植物性乳酸菌も！話題のサプリ
そりや生き物だもの、お腹の調子が悪くなる事くらい経験してるでしょうが、
一時的ならまだしも長期間その症状が続いてるとなれば、
精神的にも体力的にも影響が出ますよね。
＞＞かしこい乳酸菌の選び方“17種類・1.7兆個の乳酸菌サプリ”
あんまり自分の体調の話、特にトイレネタは書きたくないんですが、
2013年春頃〜2014年末頃までの約1年半、
ほぼ毎日、下痢or軟便で、
すっきりと最初から最後まで形があるものが出るのは月に1、2回という
トイレライフを過ごしていました。
普通の腹痛の下痢なら、1〜3回のトイレで腸内にあるものが全部出てしまえば、
翌日は何も出ず(出るものもない状態？）になり、
その後はいつも通り、特に問題とも思わない平穏なトイレライフに戻るんですが、
その時は全然違い・・・
・腹痛どころか便意も感じないのに下痢
・オナラかと思いきや・・・で下着を汚す
しかし、
・とくにお腹を冷やした覚えも無く、コレと原因がわかるようなものを食べたとも思わない
・生活環境も変わっていなくて突然ストレスが加わったとも思えない
なので改善するにも原因すらわからず八方塞がりの状態でした。
もう原因が何でもいい。1回でもいいから固形の便に会いたいと願う切実な日々。
トイレに座る度に下痢と一緒に体力も出て行ってる感覚。
もちろん実際に体力も無くなり、どうしたら治るのかもわからず気持ちも暗くなる一方。
「外出中に急激な便意が来たら・・・？」と思うので、
脳内で道中やお店、駅のトイレの場所を思い起こす作業。
中にはお客用のトイレが無いお店もあるので、心の中で悪態を吐きつつ、
ひたすらネットで症状の改善方法と同志がいないか探す日々でした。
【私がまずやったこと】
・同じような下痢・軟便が続いてる仲間をネットで探す
・改善方法をネットで検索する
・暖かい飲み物(魔法瓶に白湯)を飲む
・腹巻等でとにかくお腹を冷やさないようにする
・病院に行く(ラックビーという整腸剤が出された)
・通販で下着を多めに買う
次回に続きます。
＞＞乳酸菌を補給してスッキリをサポート！17種類1.7兆個の乳酸菌サプリ！
突然ですが皆さん「お腹の調子」って大丈夫ですか？
食物繊維・ミネラル・ビタミンに植物性乳酸菌も！話題のサプリそりや生き物だもの、お腹の調子が悪くなる事くらい経験してるでしょうが、
一時的ならまだしも長期間その症状が続いてるとなれば、
精神的にも体力的にも影響が出ますよね。
＞＞かしこい乳酸菌の選び方“17種類・1.7兆個の乳酸菌サプリ”
あんまり自分の体調の話、特にトイレネタは書きたくないんですが、
2013年春頃〜2014年末頃までの約1年半、
ほぼ毎日、下痢or軟便で、
すっきりと最初から最後まで形があるものが出るのは月に1、2回という
トイレライフを過ごしていました。
普通の腹痛の下痢なら、1〜3回のトイレで腸内にあるものが全部出てしまえば、
翌日は何も出ず(出るものもない状態？）になり、
その後はいつも通り、特に問題とも思わない平穏なトイレライフに戻るんですが、
その時は全然違い・・・
・腹痛どころか便意も感じないのに下痢
・オナラかと思いきや・・・で下着を汚す
しかし、
・とくにお腹を冷やした覚えも無く、コレと原因がわかるようなものを食べたとも思わない
・生活環境も変わっていなくて突然ストレスが加わったとも思えない
なので改善するにも原因すらわからず八方塞がりの状態でした。
もう原因が何でもいい。1回でもいいから固形の便に会いたいと願う切実な日々。
トイレに座る度に下痢と一緒に体力も出て行ってる感覚。
もちろん実際に体力も無くなり、どうしたら治るのかもわからず気持ちも暗くなる一方。
「外出中に急激な便意が来たら・・・？」と思うので、
脳内で道中やお店、駅のトイレの場所を思い起こす作業。
中にはお客用のトイレが無いお店もあるので、心の中で悪態を吐きつつ、
ひたすらネットで症状の改善方法と同志がいないか探す日々でした。
【私がまずやったこと】
・同じような下痢・軟便が続いてる仲間をネットで探す
・改善方法をネットで検索する
・暖かい飲み物(魔法瓶に白湯)を飲む
・腹巻等でとにかくお腹を冷やさないようにする
・病院に行く(ラックビーという整腸剤が出された)
・通販で下着を多めに買う
次回に続きます。
＞＞乳酸菌を補給してスッキリをサポート！17種類1.7兆個の乳酸菌サプリ！
香水 NINA RICCI ニナリッチ レールデュタン
どうもnagisaです。
今日は長年愛用してるメイン使い（？）の香水の話を
＞＞NINA RICCI ニナリッチ レールデュタン
元々は頂き物だったこの ニナリッチのレールデュタン の香水。
家族の誰も使わず、何故か戸棚の中で箱のままオブジエ化してたんですが、
どんな香りなんだろう？と気になって使ってみたところ、
すっごくいい香りで大人っぽくて・・・
それから自分でも買うようになりこれで4本目になるかな〜。
使い切ったら買うを繰り返していて、必ずドレッサーの香水棚にキープしてる唯一の香水です。
中には「諸々のにおいが苦手で具合が悪くなる」という人もいるので、
(私も多少そういう時があるんですが)
当たり前のマナーとして付きすぎは厳禁。
手首に1プッシュして首筋を擦るくらいの、ちょっと物足りない感じ・・・
の付け方を守っていれば、ふっ、とさり気なく香るんじゃないかと。
伝統と大胆さ、クラシックとモダンなセンスが共存する、
バランスのいいフローラルの香りです。
ギフトにもおすすめ。
レディース(女性用)香水ランキング上位の人気商品です。
叶恭子さんが愛用する上質なバラの香りはコレ！
【an・an掲載】たまらない…と、彼にドキドキの衝動『ベッド専用香水』
今日は長年愛用してるメイン使い（？）の香水の話を
元々は頂き物だったこの ニナリッチのレールデュタン の香水。
家族の誰も使わず、何故か戸棚の中で箱のままオブジエ化してたんですが、
どんな香りなんだろう？と気になって使ってみたところ、
すっごくいい香りで大人っぽくて・・・
それから自分でも買うようになりこれで4本目になるかな〜。
使い切ったら買うを繰り返していて、必ずドレッサーの香水棚にキープしてる唯一の香水です。
中には「諸々のにおいが苦手で具合が悪くなる」という人もいるので、
(私も多少そういう時があるんですが)
当たり前のマナーとして付きすぎは厳禁。
手首に1プッシュして首筋を擦るくらいの、ちょっと物足りない感じ・・・
の付け方を守っていれば、ふっ、とさり気なく香るんじゃないかと。
伝統と大胆さ、クラシックとモダンなセンスが共存する、
バランスのいいフローラルの香りです。
ギフトにもおすすめ。
レディース(女性用)香水ランキング上位の人気商品です。
叶恭子さんが愛用する上質なバラの香りはコレ！【an・an掲載】たまらない…と、彼にドキドキの衝動『ベッド専用香水』2015年10月22日
登録してみました。
本当に登録したばかりで使い方がまだわかってないんだけど、まずは初記事。
記事を書いていく内に少しずつわかっていきますように・・・(笑)
他のブログサービスは何ヶ所か使ったことがあるけど、
やっぱどこもそれぞれシステムとか？管理画面のデザインとか違うから
慣れるまでは大変かもしれないけど、とにかく始めてみます。
【LeTAO】の約10秒に1個売れているチーズケーキ
記事を書いていく内に少しずつわかっていきますように・・・(笑)
他のブログサービスは何ヶ所か使ったことがあるけど、
やっぱどこもそれぞれシステムとか？管理画面のデザインとか違うから
慣れるまでは大変かもしれないけど、とにかく始めてみます。
【LeTAO】の約10秒に1個売れているチーズケーキ
