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↓↓はるな愛さん達もオススメしてましたネ♪↓↓


★キウイフルーツにはバナナと同じ栄養がある★

今ネットで話題になっているのが「キウイフルーツ」
朝バナナダイエットを提唱したことで有名な明治薬科大学理事の
本橋登博士が、テレビ番組で「キウイフルーツは今が旬で
値ごろですし、バナナに近い成分が含まれています」と、
イチオシしたそうです。

キウイには、糖質や脂肪を燃焼するカロテンや
過剰な水分を排出してむくみや冷えを改善するカリウムが、
バナナとほぼ同じくらい含まれていて食物繊維もあります。
バナナダイエットと同様、朝食にキウイフルーツと水を摂るだけでいいのです。


●キウイフルーツをゲット♪


　
★少量でもおなかがふくれる「とろろ昆布」★

ポストバナナとして「とろろ昆布」も有力だそうです。
雑誌やテレビですでに取り上げられていて、乾燥しているのでふくれて、
少量でも食欲が満たされる。
小腹が減った時に、おやつ代わりに食べる人もいて、女優の釈由美子さんや
歌手のhitomiさんがおやつに食べているという話もあります。
また、昆布にはコレステロールや糖の吸収を抑える食物繊維が
豊富に含まれていて、通常の昆布よりも薄く削ったとろろ状のほうが、
食物繊維が体内に取り込まれやすくなります。
水分と一緒に摂れば、食物繊維が溶け出して効率よく摂取できます。



●【北海道産】100％がごめとろろ昆布（80g・袋入）
天然のガゴメコンブを手軽なとろろにしました！

●美味しいとろろ昆布