うちの３姉妹
2008年09月26日
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【昼食】
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・おにぎりやうどん等
【夕食】
好きな物なんでも♪
お酒もＯＫ♪
ポイントはダイエットを気にして我慢しようと思わずに
とにかく食べたい物を満足いくまで食べること！！
脳にストレスを与えないようにすること！！
こんな感じだったと思います。
挑戦した女性達はみなさん結構痩せてました
森三中の黒沢さんが挑戦しているダイエットと似てるのかな？
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