こんにちは〜

今日で今年も終わりですネ。

年末は年賀状書きに忙しかった方や大掃除で

疲れ果てた方など、いろいろでしょうね

私も、昨日の大掃除でクタクタです。。

お掃除は常にしてるので、散らかってるということは

ないんですが、問題はキッチンの換気扇まわり！！

ここだけは日頃から手をつけてない場所なので

一年間の油汚れがたまってしまって大変でした

日頃からちゃんとしておけば・・・と毎年後悔の繰り返しデス（笑）

来年こそは！！・・・う〜ん・・・無理だろうなぁ〜・・・


今年の８月半ば頃からファンブログを始めて早４ヶ月半になりました。

いろいろありましたが、みなさんに励まされたり応援して頂いたりと

とても楽しいブログ生活を送る事が出来ました。

仲良くして頂いている皆様には感謝の気持ちでいっぱいです

本当にありがとうございました

最後に皆様のブログに訪問することが出来なくて

申し訳ありません・・・

来年からは少しずつ訪問出来る回数も増やせると思いますので

来年も、どうぞ宜しくお願い致します

今年が良い一年だった方も、そうでない方も

来年は良い一年になりますように〜

良いお年を〜〜〜





〜本日の豆知識〜

＜骨盤ダイエットが体にやさしい理由＞

骨盤の歪みが原因となって、いくらダイエットをしてもリバウンドで元の体重以上に戻ってしまうということは意外と多いようです。ダイエットを試みる人は多いですが、日々新しいダイエット法が生み出されておりたくさんのダイエット法が存在します。手軽さや即効性が利点の特定食品を食べ続けるダイエット方法や、激しい全身運動によって体重を落とすダイエット方法が盛んに試されているようです。

即効性があるように見えるこれらのダイエット方法は、体に優しくないだけでなくリバウンドの原因にもなります。骨盤を正しい位置に戻すことによって体にやさしい効果的なエクササイズができるのが、骨盤ダイエットです。開いたままの骨盤を正確な位置に戻すことにより、腰回りのサイズを縮めてスリムな体型になれるのです。骨盤のゆがみを矯正すると、血行が改善されて基礎代謝がアップするので、よりダイエット効果が得られるのです。単に体重を減らすことができるだけでなく、骨盤を正常な位置に戻すことで体のバランスがよくなり全身の凝りを解消することができます。ダイエットと合わせて一石二鳥ですね。

骨盤ダイエットを実践する事で、生理の周期にあわせて骨盤の動きやホルモン分泌がスムーズになります。骨盤ダイエットによって、生理や排卵の痛みを軽くできるのです。骨盤ダイエットはただ痩せるだけではありません。骨盤の歪みを正すことで全身の調子を整え、体をスリムに健康にできるものといえます。骨盤ダイエットで健康に。