日本人の10人に1人が悩んでいる病？？
実に推計で約800万から1000万人
我慢して診察を受けていない人も多く
潜在的には1800万人は悩まれている人達
がおられるのではないでしょうか？
貴方も何だと思われますか？
過敏性腸症候群と言われる症状
なのです！！
「お腹が痛くって検査してもらっても
別に腸に異常がなく、でも腹痛を伴う
下痢や便秘が続く」
このような症状を過敏性腸症候群
と呼んでいます
何故起こるのか、はっきりとして未だ
解明されていません！！
根治の難しい症状のようです
このような人達が
今、増えて来ているのです
但し50歳以上の人達は若い方より
過敏性腸症候群になる割合が低いようです
なぜか？加齢により軽快するようですよ
貴方は大丈夫ですか？
現在一般的な治療法としては
生活習慣の改善と投薬治療しかないのです
過敏性腸症候群を放置していますと
潰瘍性大腸炎やクローン病となる確率も
高いことが報告されています
だから改善させないといけません！！
先ずは生活習慣の改善ですが
改善させる方法があるのはあるのですが
強い意志が必要になります
過敏性腸症候群の引き金を引かないように
日頃からの食べ物を見直しましょう
食物繊維が豊富なごぼうやにら
発酵食品の納豆
ヨーグルト、キムチなどはさらに
悪化させる食品だ
小腸で吸収されにくい4つの糖質を
止めれば過敏性腸症候群は改善される
オリゴ糖：パンや麺などの小麦食品と豆
二糖類 ：牛乳、ヨーグルトなどの乳製品
単糖類 ：フルーツや蜂蜜
ポリオール：ガムなどに含まれているキシリトールと言った糖類
過敏性腸症候群の人達は吸収されにくい
糖質を含む食品がおなかの不調
を呼び込んでしまう為に、これらの食品を
断つ事が過敏性腸症候群を
改善される最善の策と言える
もっと詳しくは
下記のホームページに食べて良いもの
是非ご覧ください
このような本も出版されております
読まれて見ては如何でしょうか？
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