「デブ脳」が、本来あるべき
「やせ脳」に戻るだけで
ただやせるだけでなく
「ずっとやせた状態でい続けられる」。
いますぐ「食欲コントロール法」
を始めて、是非、二度と太らない体を
手に入れてみませんか？
内容！！
・人は本来、太らないようできている
・脳のホメオスタシスが肥満の原因
・糖質と肥満は関係ない
・毎日ワインを飲んで太らない法
・シナモンの香りでリラックス
・寝る前一杯のはちみつで熟睡
・最初に食べるべきは野菜より白米
・甘い物は1日1回食べたほうがいい
・「20:20:60」の黄金バランス
・卵かけご飯が最強にやせる理由
・糖質制限は太る
・夕食前の5分の休憩が暴食を防ぐ
ある読者の方がこのように
書いておられましたよ
「こんな人にオススメ」
・仕事や勉強、家事、育児などで
ストレス喰いしてしまう
・時間がなく、空いている時間に
ドカ食いしてしまう
・10年でとにかく太った
・健康診断の結果がいつもつらい
・昔はスリムだった
・服のサイズと葛藤している
・激痩せとかすぐ痩せとか要らないので
長期的にゆるやかに減量して
健康的な生活(習慣)を手に入れたい。
・痩せマッチョとかそういうのは要らない。
・ヘルシーとスタイルを両立させたい。
・どの減量本も普通に搾取されているだけの
社畜世代には不可能！ほぼ幻想！
タグ：満腹感
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