貴方の周りにも打たれ弱いって方
居ませんか？
もしかしたら！！貴方も？
実はねえ！！私もなんです
「怖い顔してるのに
打たれ弱いねえ！！」だって
良く言われますよ、
でも、顔は関係ないじゃん！！
って思うのですがねえ
今日はメンタルに弱い方が
強くなるって本を紹介させて
頂きますね
東洋経済オンライン
https://toyokeizai.net/articles/-/455874?page=2
貴方はすぐこのような言葉を
つい、はいていませんか？
1.「自分なんて～」という言葉
例えば、他の人と比べて自己評価が
低くなる事もありますが
これでは自分の能力を制限してしまいます。
代わりに、「自分だからこそ～」と
言い換えて見てください
又、周りの人を気にしやすいと感じるなら
「周りの人が気になってしまう。
〝だからこそ〞落ち着いて周りを
見られている」と考えてみることで、
自分の強みを見つける事が
発見できますよ。
2. 失敗やミスから学び、自信を
取り戻しましょう。
「どうして失敗したんだろう？」
実は人間の脳って問いかけに対して
全力で答えるように出来てるんです！！
だから、どういう問いかけをするかによって
答えが自ずから変わって来ます！！
「どうしてできなかったのか」
「どうして失敗したのか」を
問いかけてしまうと
脳はマイナス思考の考え方をしてくるのです。
だから、ココは
「どうしてうまくいったのだろう」
「どうして成功するようになったのか」という
肯定的な事を思う事によって脳は全力で
応えようとしますから、プラス思考の考え方
に変わってくるのです
たとえうまくいっていなくてもいいんです！！
今、仕事で成果が出ていない時でも、前は
「どうして成果が出るようになったのだろう」
と考えてみてください。
「習慣を変えたから」
「時間の使い方を変えたから」など
色んな事が思い浮かびませんか？
そう考える事によって成功に向かって進む
前向きな脳が出来上がり、心の調子が
よーし！！やって見ようかあ！！
って安定してくるのです。
長くなってしまいましたが
詳しくはドウゾこの本を
お手に取ってごらんになって頂きたい
そして自分の物にして頂きたいのです
貴方のお役に立てれば嬉しいです
タグ：メンタル
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