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2022年05月08日

健康の為の必需品


日本人の8割は【ビタミンD】不足?

ビタミンDって何だかご存知でしょうか?


実際はコレステロールを原料とする

ステロイドホルモンの仲間なのですが

私達の体って様々なホルモンが複雑に

機能して健康を保っているんです


ビタミンDって全身の細胞が元気でいる為

に最も重要なホルモンの一つなのです

でも実際に日本では余り注目されて

いませんよねえ


ではビタミンDが欠乏するとどんな症状が

私達に起こるのでしょうか?


1.イライラ・うつ 2.心疾患・脳疾患

3.大腸がん 4.花粉症 5.新型コロナウイルス


先ず最初の症状はイライラしやすく

それでいて、うつっぽくなりやすい

実際に軽いうつ状態の人が居たら

ビタミンD不足を疑った方が

良いでしょうね


ビタミンDって皮膚が紫外線に当たる事で

作られるのですが10月〜11月って

紫外線を浴びる事が減少しますから

特にビタミンDが不足気味になります


冒頭にも書きましたがビタミンD

増やす事で1〜5の症状を

予防出来るともいえるのです


特に花粉症は悩まれている人は

大勢おられますよねえ


あなたの周りにも沢山おられるのでは

ないでしょうか?


正に花粉症の救世主なのが

ビタミンDなのです


花粉症の方アレルギー症状方は

是非ビタミンDを増やしてください。


今大流行の新型も何でも2020年の

9月にアメリカが発表されました。

19万人を調査した結果

ビタミンD濃度が濃い人程

新型コロナウイルスの陽性率が

下がる事が示されました


ビタミンDを増やす事でこれ以外にも

沢山に効果が出ています


最近ではアスリートもパフォーマンスを

挙げるために積極的に

摂取していると聞きます


モットモットビタミンDの事を

お知りになりたいようでしたら

あなたの健康の為にも是非お読みに

なりませんか?


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タグ:健康オタク
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