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2022年04月14日

不眠症の方必読！！

​​​​世界有数の「睡眠の専門医」が教える​

高齢者が朝までぐっすり眠れる方法

ハーバート大学からも注目される

スリープドクター遠藤拓郎先生

医学博士・クリニック院長

慶応義塾大学医学部特任教授

​「眠れない、、、」と日頃から​
悩んでおられる方是非読まれて
見ては如何でしょうか？

​貴方の行動が良い結果に導きます​


　　　　​　☟☟☟☟​
７５歳までに身につけたい
シニアのための
7つの睡眠習慣​​​






爺さんの健康ブログ
タグ：不眠症解決
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posted by アクティブシニア76 at 12:46| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康で楽しい人生
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今年７6歳！！人は全く見えん、見えんって言ってくれる 好奇心旺盛、毎日が日曜日！！毎日が楽しい!!ストレスフリー 毎日家庭内運動４０分　外でのウオーキング最低7000歩 健康寿命１００歳が目標
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