2010年11月28日
たまりません！
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2010年11月27日
人間、身体が資本だよね
何を隠そう、私は健康オタクです
誰にも・・隠してはないけれど(笑) 毎月、ついつい・本屋さんで健康雑誌をチェックしてしまいます ・・で、気になるものがあれば実際にやってみます 誰でもそうよね？ハハッ 続いているのは、骨盤体操と・・四股(と言っても、足はあげません・・(笑) これはですね、バカに出来ませんよ〜 足腰が鍛えられるし、何よりも・ヒップ！・・お尻がですね、さくらんぼの様な？キュッと締まった形になりますです、はい すぐに効果が出ますよ 女性は、必見です あの！ヨン様だって、身体を鍛える時のプログラムに、四股を取り入れていたんですから・・(^^;) これ、本当の話です 私、ヨン様ファンだから(笑) 2010年11月26日
そう言えば・・最近part2
あ・・書きたい事を忘れた(笑)
そうそう、犬を引っ越しで連れて来た事で なかなかお買い物に行けなくて・・ でも、毎日忙しい中で・相方さんが、帰りにお買い物をしてきてくれて助かっているのですが 最近、晩御飯・・買い置きの、カップラーメンばかり食べてる う〜ん、せめて菓子パンでも買っておくべきだな？ 良い時は、ご飯とお味噌汁、後は・・お肉をですね、塩とお酒を振りかけて、レンジでチン！ これが意外にイケます なんと、そのお肉が！一番安い、鶏の胸肉・・ 最近では、アンチエイジングや・疲労回復効果が発見されて、お料理の万能選手として脚光を浴びてますよね？ 塩と、お酒がチンされると・・絶妙なソースになって、これだけで結構イケます 塩は、少な過ぎると肉の臭みを感じるので、気持ち多めに、肉に振りかけて下さいね 肉に、塩を振りかけて・お酒を回しかけて・ラップをしてチンするだけです 胸肉一枚で、だいたいレンジで5〜6分加熱すれば、中まで火が通ります 心配なら、7分程！ 一度お試しあれ！ 2010年11月26日
そう言えば・・最近
先々週の日曜日、引っ越しで・犬を連れてきたんです
けれど、マンションなのでなるべく吠えない様に・・ 苦情が来たらアウトだもん(>_<) すんごく、神経を使いました この13日間、もう・・最初の一週間だけでヘロヘロ〜 すんごく疲れ切ってしまって、考えついたのが ペットホテルに、１日預かってもらうこと これが、とっても助かったぁ〜(^^;) そのお陰で、今週を乗り切れましたです どんなにおとなしい犬でも、絶対に吠えない事はないもんね？ 少しずつ、ここでの生活の仕方を模索しながら・毎日を過ごしています どなたか？良い方法がありましたら・・ 教えて下され 2010年11月26日
プレゼントと言う言葉
 皆さんは、犬が自分のお気に入りのおもちゃなどを・飼い主の所に持って来て、それを投げてもらって・・また犬がくわえてくることを プレゼント！と呼ぶ事を知ってますか？私も、何年か前まで知りませんでした・・ そんな素敵な呼び方があるなんて 私の犬も、おもちゃのビニール製のダンベルをくわえては持って来ます(^^;) 投げてあげると、喜んでくわえては・戻って来ます だけど、なかなか渡してはくれず(笑) 飼い主に、取られて・仕方なく渡した・・と言うシチュエーションが良いみたいで(笑) ちょっぴりあまのじゃくな所は、飼い主に似ているのかも？ ナハハ 2010年11月26日
待つということ
待ち時間・・生活をしていると、いろんな待ち時間がありますよね？
友達や、恋人との・待ち合わせの待ち時間・・ウキウキワクワク 病院での待ち時間・・これはちときつい ディズニーランドでのアトラクションの待ち時間・・ディズニーファンには、それも楽しみなのかなぁ？ そして、平凡な毎日の・・愛する人が帰ってくるまでの待ち時間 前に、本を読んでいたら・・何もせずに待つから苦しい、だから自分も何かをしながら時間を過ごすと、待っている意識が薄れるから・イライラしたりしないんだと それから、少しずつ・・待つのが気にならなくなってきた けれど、とてもとても大好きな人に出逢ってしまった今！・・上手になっていたはずの待つということが 苦手になってしまった(笑) 早く逢いたくて・・ 恥ずかしいのだけれど、まるで高校生みたいな気持ち また、待つ事に慣れなきゃ(笑)(^^;) 2010年11月26日
恋愛・・男性の気持ち
 突然ですが、私は・デビュー当時から・・槇原敬之さんの大ファンです。彼の生み出す唄で、男性も女性と同じ様に、恋愛に悩んだり・傷ついたり・女性と同じ様にキュンとしたりする事を・・教えてもらいました とかく、恋愛で悩むのは女性の特権の様に考えていた私には、大きな気づきでした。 よく考えたら、当たり前の事なのにね(^^;) 恋愛で悩むのは、男女関係ないよね？ 片方だけで、恋愛をする訳じゃないんだから・・ 2010年11月26日
腰痛・ひざ痛などにお薦め！
三股ソックス・・皆さんは、この商品を知ってますか？
これがですね、すごい優れものなんです。 足先が、３つに分かれている靴下なんですけど 健康オタクの私は、もう何年まえかなぁ？ 健康雑誌の付録で使用してみたのですが・・これは良い〜 足の甲をテーピングの要領でゴムが入っていて、締める事で・足指が開いて 力が入るんです。 本来の人間の歩き方に矯正してくれますです なので、長時間の肉体労働の方や・腰痛やひざ痛をお持ちの方・・ 身体が、すごく楽です！ 人間は、足から・・ ぜひ、一度お試しあれ！ シャ乱Qのつんくさんも大絶賛で、毎日使用しているそうです。 大阪の、アドヴァンシングと言う会社の製品です 色は、白と黒・・ 一度使ったら、止められなくなりますよ(^^;) 2010年11月26日
身体の歪みは、たくさんの病気の元！
最近になって、身体の歪み・・と言う事がよく言われる様になりましたが
私も、ずいぶん前から・・歩くと股関節がコキコキなったり、夜に寝ていても・ゆったり眠れなかったり そんな時に、ダイエットから見つけたのですが 由里子さんて方の・・モデルズダイエット と言う、寝ながらにして 運動が出来て 骨盤を正常な位置に戻してくれ なおかつ！身体を引き締めてくれて、自律神経まで 元気にしてくれるんですよ 大盤のタオルを3枚(私は・・) 一枚を、半分に折ってから・・ぐるぐると巻いて その上から、半分に折ったもう一枚を巻いていく 10センチ程の丸太状にして腰と首のしたに当てて、簡単に左右に振るだけ 詳しくは、やっぱり本を見た方が良いと思います。 自律神経の通りが良くなるので、鬱状態にも、効きました エネルギーが出てくると言うのかな？ ポジティブになります 興味のある方は、ちゃんと本を読んで、正しいやり方をマスターしてから、やって下さいね(^^;)
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