元グラホのポジティブ日記

こんばんは。

今日は海の日ですね。
もともとは7月20日だったのですが、
小泉元首相がハッピーマンデーを推進した際に、
海の日も月曜日に固定となりました。

その名残なのか、7月20日平日なのに花火大会をする自治体、
意外とありますよね。

ところで、今日は本当に暑かったですね・・・
普段仕事がある日はビルの中で、むしろ天気なんてわからないような所にいるので、
日中の気温も全く気にせず快適に過ごしていますが、
休日の昼に外に出ると想像以上に暑くて驚きます。

毎年こんなに暑かったでしたっけ？？
救急車を見かけましたが、本当に身の危険を感じるレベルです。
ちゃんと気を付けてこまめに水分を取ったり
クーラーを使ったりしないとですね

今年の夏、私がはまっている暑さ対策を紹介します。
それは『スイカジュース』

毎年必ず食べる様にしていますが、
6月に北京に行った際入ったレストランでジュースに
初めてお目にかかりました。

北京は、冷たい飲み物は飲まないようで、
常温の、絞っただけの100％スイカジュースでした。
これが、驚くほど美味しいんです

スイカにはリコピンや食物繊維、ビタミンAなどがたくさん含まれていて、
代謝を上げてくれたり、肌を保護してくれたり、
ほてった身体を冷やしてくれたり、とても万能なんです

さすが漢方大国です

なので、家ではスイカを一口サイズにカットしたものをタッパーに常備し、
喉が渇いたらそれをつまむようにしています。

そんなスイカジュースと今日、再会しました
アロハテーブルに是非行ってみてください☆

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