どうも最近は10、11時くらいに寝て2時ごろ起きてまた4,5時に寝るというサイクルを繰り返しています

夜中に目覚めるのが悪いのかなんなのか知りませんがそこから眠るのに一苦労します

熟睡できるほど眠くなると起きなければいけない時間になりますし

そのせいで毎日眠たい日々をすごしています

よくないですね　これはよくない　なんとか生活リズムを取り戻そう

しかも、こんな時間に目覚めるからお腹が空いて仕方ない