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2013年04月15日
最近の生活リズム
どうも最近は10、11時くらいに寝て2時ごろ起きてまた4,5時に寝るというサイクルを繰り返しています
夜中に目覚めるのが悪いのかなんなのか知りませんがそこから眠るのに一苦労します 熟睡できるほど眠くなると起きなければいけない時間になりますし そのせいで毎日眠たい日々をすごしています よくないですね これはよくない なんとか生活リズムを取り戻そう しかも、こんな時間に目覚めるからお腹が空いて仕方ない 2013年04月06日
さくら散る夜に散歩を
今日もランニングにいってきました
最近とてもあたたかく、過ごしやすい毎日に感謝しています そろそろ台風が来始めているらしいですが・・・・・・ ランニングの帰りに桜並木を散歩してきました もう桜がほとんど散っていますね 儚いものです こういうのを見るとしんみりしますねぇ ヾ; ヾゞ: ヾヾ゛ . ;ゞゞノヾゞ:ヾヾ ゛ゞ.ヾ ヾゞ゛;ヾ;ゞ ,',:∧∧ゞ;ゞヾ.: ヾ ,,ゞ.ヾ＼＼ゞヾ:ゞ( *ﾟｰﾟ)ﾉﾉ ゞヾ ゞヾ ゞヾ ,,.ゞヾ::ヾ＠ゞ:.y.ﾉヾゞ..ヾ .ゞ,'ヾ ゞヾゞ;ゞゞヾ iiゞゞ;ゞゞ:::: ｲ.ヾゞ, .,; ゞヾ ゞ;ゞ iiiiii;;;;;::::ゞゞ/ヽ,.ゞ:,,ヾゞ ` ゞヾゞ;ゞゞゞiiii;;;;::ゞゞゞゞ ヾゞヾ ` ヾ;ゞゞ |iiiiii((,,,):: |:/ ヾゞ |iiiii;;;;(；ﾟДﾟ) ＜ … ` |iiiiiiii（ﾉ;;;;:: |） ` |iiii;iiii;;;;:;_ _: | ` ､iiiii;;;;;;::.:::::ノ ` ` U"U 2013年04月04日
休みが終わってしまうんです
長い長い休みの終わりがやってきてしまいました
休みの間いろいろあった 家でごろごろしかしていなかったがいろいろあったのだ たぶん 日々にメリハリをつけないと体と脳みそが腐ってしまう 長い休みでそう感じたとてもそう感じた 明日から切り替えて 上手に生きていこう 2013年04月04日
投稿での不具合
新記事を作って投稿しようとすると保存して公開するがでてこなくなってしまう不具合が生じた
すぐに治ったのが幸いだったが なにがなんだかわからない 狐に包まれたような気分だった 2013年04月03日
生活リズムを整えよう
生活リズムの乱れは恐ろしいことが起こるらしい
肥満、高血圧、睡眠障害、ホルモンバランスの乱れ、ハゲその他にも様々な恐ろしいことが起こってしまう 生活リズムを整えるにはまず基本的な生活を見直しそれに合わせていかなければならない １，朝食はしっかり摂る 3色きっちり栄養をとることによって体内時計が整えられるらしい ２，朝日を浴びる これによってなんか目がさめるらしい後、体内時計が整えられるらしい ３，しっかり寝てすっきり起きよう 睡眠の質を高めることで、体内時計が整えられるらしい そう夜更かしは健康にもよくない ましてや徹夜なんて若かろうと不健康であることは一目瞭然である 眠れないからといってこんな時間にブログを更新するなど言語道断なのである 2013年03月31日
３月が終わり 新年度へ
もう三月も終わってしまいますね
今日も１日かわらずの日々でしたが こんな１日がずっと続けば平和でいいと思います 無為に過ごす１日こそ貴重であり、大切にするべきなのだとゴロゴロしていて思いました 明日から新年度 またこの一年も無為に過ごす日々を過ごせたらよいと思えます それでは また _,,....,,_ ＿人人人人人人人人人人人人人人人＿ -''":::::::::::::｀''＞ ゆっくりしていってね！！！ ＜ ヽ:::::::::::::::::::::￣^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^￣ |::::::;ノ´￣＼:::::::::::＼_,. -‐ｧ ＿_ _____ ＿_____ |::::ﾉ ヽ､ヽr-r'"´ （.__ ,´ _,, '-´￣￣｀-ゝ 、_ イ、 _,.!イ_ _,.ﾍｰｧ'二ﾊ二ヽ､へ,_7 'r ´ ヽ、ﾝ、 ::::::rｰ''7ｺ-‐'"´ ; ', ｀ヽ/｀7 ,'＝=─- -─=＝', i r-'ｧ'"´/ /! ﾊ ハ ! iヾ_ﾉ i ｲ iゝ、ｲ人レ／_ルヽｲ i | !イ´ ,' | /__,.!/ V ､!__ﾊ ,' ,ゝ ﾚﾘｲi (ﾋ_] ﾋ_ﾝ ).| .|、i .|| `! !/ﾚi' (ﾋ_] ﾋ_ﾝ ﾚ'i ﾉ !Y!"" ,＿__, "" 「 !ﾉ i | ,' ﾉ !'" ,＿__, "' i .ﾚ' L.',. ヽ _ﾝ L」 ﾉ| .| （ ,ﾊ ヽ _ﾝ 人! | ||ヽ、 ,ｲ| ||ｲ| / ,.ﾍ,）､ ）＞,､ _____, ,.イ ハ レ ル｀ ー--─ ´ルﾚ ﾚ´ 2013年03月30日
桜さくこの季節
 近くのお祭りに行って来ました 一人で 桜が綺麗でした なんだか心があらわれる気持ちです しかし、華やかであるものの近くには影があるものです ゴミ捨て場にはあふれんばかりのゴミと道端にはポイ捨ての嵐 人が増えればマナーを守らない人が出てくるのは必然であり避けれられないのだ どれだけ桜が綺麗でもそれを見に来る人の心は綺麗にはならんのでしょうか 2013年03月26日
眠れぬなら 寝かせて見せよう ホトトギス
∧∧ ∩
( ´∀｀)/ ∧∧ ∩ ⊂ ﾉ ( ´∀｀)/ (つ ﾉ ⊂ ﾉ ∧∧ ∩ 眠れない夜は必ず存在する (ノ (つ ﾉ ( ´∀｀)/ 昼寝のしすぎとか蒸し暑くて眠れない (ノ ⊂ ﾉ 花粉症の鼻づまりがひどいとか虫さされが痒いとか (つ ﾉ ∧∧ ∩ 眠ることはいうまでもなく大切だ (ノ ( ´∀｀)/ 食事・睡眠だけは生きてく上で不可欠なもの ＿| つ／ヽ-、＿ 眠りたいのに眠れない ／ └-(＿＿＿_／ そんな時はどうすればいいのか ￣￣￣￣￣￣￣ そういう時はただひたすら目をつむり 一切合切構わずに眠ることに没頭するのだ ＜⌒／ヽ＿＿＿ そのまま朝まで起きてしまうこともあろうが ／＜_/＿＿＿＿／ 開き直って朝まで眠らないよりずっといい ￣￣￣￣￣￣￣ 2013年03月25日
電子タバコのメリットとはなんぞや
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｜ ｜ ｜ ｜ 電子タバコが体にいいかどうかはまだわからない ｜＿＿＿＿＿＿＿ | ニコチン入りとか関係なく歴史が浅すぎるから ｜|；；|┃Ｍ.Ｉ.Ｌ.Ｄ. ｜ 人体への影響が測れていないしかも電子タバコの前あるいは ｜|；；|Ｓ.Ｅ.Ｖ.Ｅ.Ｎ ｜ 同時にタバコのほうを吸っている人が多いので差別化が難しい ｜|；；|┃ ｜ 電子タバコは副流煙等の心配がなく寝タバコのように ｜|；；|┃ ｜ 火事の心配がないのも利点の一つだろう ｜|；；|┃ ｜ また、カートリッジによって味を変えれるというのも魅力の一つ ｜|；；|┃ ｜ 普通のタバコでも味があるが電子タバコではイチゴ味等もあり ｜|；；|┃ ｜ また、自分でカートリッジを混ぜることによってカオスな味を ｜.￣ ｜ 作り出すこともできるし、自分だけのオリジナル味を作ることもできる ￣￣￣￣￣￣￣￣ そして、私が思う電子タバコが普及による一番のメリットはタバコの ポイ捨てがなくなることである。 2013年03月25日
化粧水とかそういうのfooooooooooooooooooooo
／￣￣ヽ
/ (●) ..(●） 肌が汚くて困っているなら毎日の洗顔はかかせない | ｰ=‐' i 日々のケアなくしてツヤ・ハリのある顔はならず 化粧水をつけるのがが一番おすすめ > く 化粧水に抵抗があるならばまずは冷水から始めると吉 ＿/ ,／⌒)､,ヽ＿ ことあるごとに顔に冷水を浴びせれば肌はおのずと引き締まり ヽ､_／~ヽ､__） ＼ 健康的なみずみずしい肌をとりもろす 洗顔の際の注意点は強くゴシゴシせず軽くなでる感じでタオルで拭く際も 押し付けず軽く当てる感じでするべし 日々の努力なくして成功はならず
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