pandaのくらし　in kobe

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おはようございます。

ただ今の神戸は晴れ。気持ちの良い朝です♪

昨日は５キロウオーキングにもなれてきて

なんだかいけそう！もう１周できるかも♪と

調子にのり２周目に突入！

ただ、７キロぐらいの地点でやっぱりやめておけばよかったと後悔（笑）

帰宅するころには足がカクカクなってました（笑）

なんでもほどほど大事ですね。




今朝は、最近テレビで話題になっていた「九州パンケーキ」を焼いてみました〜♪





こちらの粉は、その名の通り

九州の素材だけで作られ、乳化剤、香料、加工澱粉フリー

膨らし粉もアルミニウムが入っていいないものを使用し

安心・安全なパンケーキミックスです。





こちらを最近半額でゲットしたココナッツオイルで焼いてみました♪



御影クラッセさんの一階にできた自然食品のお店

「オーガニックワン」　　で買いました。



今朝は最近大活躍のニトスキを使って調理





スキレット鍋は保温効果が抜群なので

生地がふつふつしてきたらすぐにひっくり返し

火を消して裏面は余熱で出来上がりです♪




胚芽麦、発芽玄米、赤米、黒米、うるち米と入っているので

栄養価も高く、もちもちふんわりのパンケーキ

子供も喜んで食べていました♪


気になる方は是非試してみてくださいね。



↓

九州パンケーキ




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