＄楽に生きる為にはお金も必要＄

同級生にたまに会うと、

禿げてる・・・

白髪まみれ・・・

の人が結構いるんですよね。

まだ37歳なのに。

って世間的にはもう37歳なのか？？

自分で言うのもなんですが、

私は同級生の中では童顔で白髪も禿げもありません。

特別なことはホントに何もしてないのですが、

そんな中で私が心掛けている事や気を付けている事、

多分これが良いんじゃないかな？という事を載せます。


・髪の毛編
シャンプーは何年もシーブリーズのリンスインシャンプーを使っています。




洗う頻度は毎晩１回

洗い方は、指先で２分くらいマッサージするように頭をもみます。

シャンプーはしっかり流して流し残しがないようにしてます。

ドライヤーはほぼ使ったことないです。

よく濡れたままが一番髪の毛に良くないって言いますけど、

私は37年間タオルでしっかり拭くだけです。



・顔編

洗顔は朝晩

朝はお湯で２、３回濡らす程度

夜は洗顔フォームで結構しっかり。

スクラブ入りが好きでよく使ってます。




ケアはほぼ何もしてません。

ただ、顔ストレッチはよくします。

やり方としては、

舌を出して動かしたり、

口が疲れるくらい動かしたり、

目の下だけを意識して動かしたり

はよくします。



・食事編

私は好き嫌いが全くありません。

普通ですけど、色んなものをバランスよく食べるのが一番いいんじゃないかな。

持論ですが、食べ物ってそれぞれの良い所がある以前に

毒素もそれぞれ持ってて

その強さもそれぞれで、

好き嫌いが偏ると、

毒素も偏るので、

色んなものを食べることで

リスクを分散させてるって感覚です。





・生活編

好きな過ごし方は、

お笑い番組を見てめちゃくちゃ笑う事です。

笑って顔の筋肉を沢山使うことで、シワにもなりにくいと考えてます。



老けてる人って表情もあんまり変えないイメージないですか？

やっぱり普段から表情豊かの人の方が老けづらいと思います。

あと、よく寝ます。

よく笑いよく寝る。

これ以上の美容法ないでしょ！