男の美容ブログ

こんにちわ。

花粉症の季節になるとカサカサして乾燥肌になることはありませんか？
これは花粉皮膚炎とゆう皮膚炎なんです。
こうなると肌のバリア機能が低下してしまい、水分が蒸発してしまうんです。
乾燥肌はニキビの原因にもなってしまいます。



花粉症の季節は紫外線も強いのでしっかりと対策しないと肌がボロボロに
なり後悔してしまいます。
対策について調べてみました。

対策について

マスクをしておくこと。
肌の保湿にもなり、花粉を体内に入るのを軽減してくれます。

加湿器で部屋内の乾燥を防ぐこと。
部屋にも花粉が入ってきます。乾燥していると静電気の影響
で花粉を集めてしまします。

帰宅時は洗顔すること。
顔に花粉がついたままになっていますので、帰宅したらしっかりと洗顔で花粉
を洗い流しましょう。
洗顔料はアルカリ性のものではなく、弱酸性のものを使用しましょう。

しっかりと保湿すること。
お風呂上がりなどはすぐに化粧水や美容液をしっかり塗って保湿しましょう。
潤いを守ってくれる、ヒアルロン酸を多く含むものがオススメです。

食事に気をつけること。
花粉症に効果があるものといえばヨーグルト。
ヨーグルトに含まれる乳酸菌が免疫力を高めてくれて花粉症を緩和してくれます。
レンコンも効果的です。
カテキンが多く含まれているので花粉症の緩和になります。

食べてはいけないものは、トマト、バナナ、ほうれんそう、なす、キウイなど
はヒスタミンやセロトニンを含んでいるため、化学物質が出てしまい、炎症を引き起こす
んです。

飲み物は緑茶を飲むこと。
カテキンが花粉症の緩和になります。
花粉症でイライラしてしまうのでリラックス効果としても良いでしょう。

肌に花粉がつくのを抑えてくれるポレノン
などで対策するのもいいと思います。

応援ありがとうございます。