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我慢せずにダイエットする方法 [2015/03/18 21:23]
ダイエットするのって大変ですよね。
食事の量を減らしたり、ランニングしたり、ジムに通ったりなどなど…我慢することだらけです。
誰でもできそうな我慢せずにダイエットする方法を調べてみました。
歌手の倖田來未さんがやっていたダイエット方法で18時以降はなにも食べないだけ。
18時すぎなければ普段通りに食べてもいいわけです。
これ簡単ですよね。
これをさらに効果的にやるなら、鍋ダイエット。
これも倖田來未さんがやっていたんですが..
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