2015年03月10日
20代前半からの老け顔防止でマリオネットラインのマッサージ
老け顔の代表と言ってもいいほうれい線の1つマリオネットライン。
マリオネットラインとは、鼻の横から口の横にある縦のラインのことです。
これがあるだけで相当老けて見えますよね。
20代前半から徐々に濃くなってきます。
簡単なマッサージでリンパを流してあげるだけで薄くすることができます。
1 まず、口角と目尻の真ん中にある、口角挙筋に指を当ててうなずく。
10回程度目安です。
ここからは2〜5を順番に10回繰り返しです。
2 人差し指を鍵の形にして、あご下のリンパが流れているところを耳の下まで
押していく。
3 顔をまっすぐにして、人差し指と中指で斜角筋(耳の後ろから肩までの縦ライン)を上から下へなぞる。
4 鎖骨のくぼみを人差し指と中指で押す。押す方に首を傾ける。
ここまでが準備となります。
5 口を膨らまして5秒停止し口をすぼめて5秒停止を5回繰り返します。
ここからは6〜7を順番に20回繰り返しです。
6 少し上を向いて、人差し指を鍵の形にして、あご下に当てて、アーと口を開ける。
そのまま10秒停止。
7 6の状態でイーと口を開けてそのまま10秒停止。
以上のことをすると顔だけが暖かくなるのを実感できると思います
これを1週間続けるだけでも効果があるようです。
普段顔の筋肉を使っていない方に効果はでやすいです。
マッサージするときはほうれい線にも効果がある美容液を使うと
より一層薄くなります。
超濃厚オールインワン美容液 ルーチェ
応援よろしくお願いします。
マリオネットラインとは、鼻の横から口の横にある縦のラインのことです。
これがあるだけで相当老けて見えますよね。
20代前半から徐々に濃くなってきます。
簡単なマッサージでリンパを流してあげるだけで薄くすることができます。
1 まず、口角と目尻の真ん中にある、口角挙筋に指を当ててうなずく。
10回程度目安です。
ここからは2〜5を順番に10回繰り返しです。
2 人差し指を鍵の形にして、あご下のリンパが流れているところを耳の下まで
押していく。
3 顔をまっすぐにして、人差し指と中指で斜角筋(耳の後ろから肩までの縦ライン)を上から下へなぞる。
4 鎖骨のくぼみを人差し指と中指で押す。押す方に首を傾ける。
ここまでが準備となります。
5 口を膨らまして5秒停止し口をすぼめて5秒停止を5回繰り返します。
ここからは6〜7を順番に20回繰り返しです。
6 少し上を向いて、人差し指を鍵の形にして、あご下に当てて、アーと口を開ける。
そのまま10秒停止。
7 6の状態でイーと口を開けてそのまま10秒停止。
以上のことをすると顔だけが暖かくなるのを実感できると思います
これを1週間続けるだけでも効果があるようです。
普段顔の筋肉を使っていない方に効果はでやすいです。
マッサージするときはほうれい線にも効果がある美容液を使うと
より一層薄くなります。
超濃厚オールインワン美容液 ルーチェ
応援よろしくお願いします。
この記事へのコメント
コメントを書く
この記事へのトラックバックURL
https://fanblogs.jp/tb/3396538
※ブログオーナーが承認したトラックバックのみ表示されます。
この記事へのトラックバック