男の美容ブログ

こんにちわ。

今回はいつでもできる簡単なことを書

きたいと思います。

これはあくまでも私がやっていること

なのですが、歩いているときは常にお

腹に力を入れたり、へこましたりして

います。

30秒力を入れる→休憩→30秒へこま

す。多分思い出したときにやるだけで

体型変わります。

快便になる気がします。

あと、電車に乗っているときはお尻に

力をいれています。

小尻効果があると思っています。

顔体操も1人のときだけやっています

、変な顔になるので外でやりたいけど

できません。

舌を下にむけて10秒くらい舌に力を入れて出します。

上にむけて10秒くらい舌に力を入れて出します。

口をとじたまま舌を前歯にあててホウ

レイセンを沿うように右回り10回、左

回り10回。

あとは、思い出したときに5回くらい

耳の上を引っ張ったり、耳たぶを回し

たりしています。

あとは変な子だと思われるとおもいま

すが自分はイケメンだと思って街を歩

いています。

そうすることでイケメンオーラが出ま

す…多分。

たまにイケメンオーラでてるねぇーっ

て言われますから。笑

以上です。

見ていただいてありがとうございました。






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