みなさん土曜日はいろいろコメント
ありがとうございました！！
ずっとへこんでましたが、元気になりました！！

土曜日から、子供に、本で読んだ、ＡＤＨＤの行動療法の
「トークンエコノミー」というのを、実践しました♪
これはなにかというと、
うまくできた時には、ほめる言葉だけではなく、
「ごほうび」をあげるという方法です。
やってはいけない行動と、望ましい行動を前もって提示し、
いけないことをしたら、「マイナス１０点」とか、
いいことをしたら、「プラス１０点」で、トータル１００点
たまったら、ごほうびをあげるというものです。

うちは、これを、ビー玉を使って、望ましい行動を
したら（たとえばうちの場合は、宿題を集中してするとか・・）
ビー玉を１つあげて、１０個たまると、バッティングセンター
に連れて行ってあげると約束しました。
逆に、してはいけない行動、何個か提示していて、
それをすると、ビー玉を１つ没収となっています。

最初は、必ず、達成できる目標がいいとの
ことだったので、かなりレベルは低めなのですが、
土曜、日曜は、家での行動なので、そんなに、
気が散ることもなく、半々ぐらいで、できました。
ただ、今日から、また学校・・・
学校だと、どうしても、集中力が持たないので、
心配ですが、どれだけ自分で意識できるか、
楽しみです！

これからもいろいろ試してみようと思います♪
ちなみに参考にした本は、こちら
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