One at a time

今日は人間ドッグの日だった。
52歳にもなると、体はボロボロになるんだなぁと実感
息子が私立高校へ進学するにあたり、節約モードに入った私は、自分の行っていないスポーツクラブをやめようかと考えていたが、Dr.から、
「週に3回、汗をかいてから30分歩いて。カロリーはね、1400カロリーに抑えれば痩せるから」と
言われ、それを診断書の枠の外に記入されてしまった。

「ずいぶんと貯蓄してるみたいだから（脂肪）なんとかしないとね」
「体重のコントロールをすれば、血圧の問題も解決するしね」
言われ放題だったなぁ。

でも、やっぱりそうだな、と思いなおし
とりあえず、週3回、がんばってみようかと思います
仕事のせいにしてはいけません
今度こそちゃんとやってみましょう
もう一度、糖質制限をしてみて←これはストンと体重が落ちたから
運動もやってみよう

命にかかわるからね
健康に留意して、お金ためて、世界旅行にいくぞー