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こんにちは、沖田演夢（おきたひろむ）です

ぼくは移動に自転車をよく使うのですが

歩くのとも違う、車とも違う程よい速度で過ぎていく景色

風や草の匂い

季節の移り変わりも堪能できて楽しいです

意外とコンスタントに体重も減るんですね〜不思議と笑

でも日々の筋肉トレーニングも大事ですね！！

同じ１キログラムでも脂肪と筋肉では体積が違うんです！！

つまり重さは同じでも脂肪のほうが大きく膨らんでみえるんですよ・・・

さあ筋トレしますか！

マッスル！マッスル！！

でもね、適度な休息、これも大事です。
おつかれさま、今日も頑張ったね

そんなあなたを優しく包みたいから。。。
重力に負けない、エステ級のすっぴん目元へ

　







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