風が吹けば桶屋が儲かる？ （日々コンビニ）

カロリーを少なくするだけがダイエットではありません。

ビタミンやミネラルをしっかり摂って、代謝を良くすることもダイエットを成功させる為に必要な要素の１つ。

そこで少しでもビタミンやミネラルが豊富な物を食べようってことで、それプラスで食物繊維も摂れたら整腸作用でデトックスにもなるかもしれませんね？


そこで、私は「小麦ふすま（小麦ブラン）」に注目しています。

ビタミンB1、B2が比較的多く、食物繊維が豊富な食材なんですね。
最近ではブラン入り製品はいろいろ見かけますが、シルアル系が多いかな？


そんな中で、小麦ふすまを使用した食パンがあります。

【 パスコ 】
麦のめぐみ　６枚切り

袋に記載されている栄養成分表示は。

ビタミン＆ミネラルがちょっと多い他は、普通な感じの食パンです。

朝食メニューにで、低脂肪乳か無脂肪乳、ショルダーベーコンかボンレスハム・プレスハム、フルーツなんて組合せで食べたりすると、スタートダッシュができる朝食になるかな？

朝から活動的に動いて、カロリーを消費するのもいいですよね？


もちろん、ダイエットしてない人にもメタボ予防やら健康維持の為にお薦めかもしれません。