気になることが多岐にわたる

新型コロナでなまった身体に、無料で運動不足対策！

デスクワークがおおいので、普段からウォーキングとかやっていました。
しかし、表に出て人混みを見ると恐怖心が湧いてきてしまうので、昔から欲しかったフィットネスバイクとかエアロバイクという、その辺の物を購入しようと思ったら、、、

結構売り切れ状態でした

考えることはこの時期みんな似ているものだと思いながらも、ネットでも検索してみました。


フィットネスバイクとAmazonで検索してみました。


結構出ては来るのですが、売り切れや売っていても評判がイマイチだったり・・・。


楽天で、フィットネスバイクと検索してみても・・・


椅子に座ったままでできる、ハンドルのないやつがチラホラ
昔、買ったことのあるものと似ていて、まぁこれでも少しは違うかなぁなんて思っていたのですが、
それなら、椅子に座ったまま、エアーももあげしてもよいのではないかと思い、やってみたら腿筋と筋肉に負荷が来ます！！

ネットで調べてみたら、やってる方の情報も多い多い。

かかと上げ下げも出ていて、これもまた良い！

電気も使わないし、ももあげは腹筋にも効いてる感じ！

タイマーで5分計っていい感じ！
しばらくこれで新型コロナでなまった身体に、無料で運動不足対策！できそうです！

器具を買っても永続しなきゃダメなのと一緒で、無料でも続けないと結果は出ませんけどね！

お試しあれ！