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2017年08月03日

【筋トレ初心者必見！！】筋トレで必ずやるべき３つのトレーニング

こんにちは！休みの日は近所の市営のジムでトレーニングが日課のhydeです♪

みなさんは筋トレの種目はいつも何をやっていますでしょうか？

筋トレ上級者の方はもうご自身でやる種目を決めていると思いますが、初心者の方は何から始めたらいいかわからない方も多いと思います。

今日はそんな筋トレを初めてこれから細マッチョ目指すぞ！！という方向けのお話です♪続きを読む...
タグ：筋トレ スクワット デッドリフト ベンチプレス BIG3
posted by hyde at 17:06| Comment(0) | TrackBack(0) | （カテゴリなし）
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