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2022年10月05日

100㎞ウオーク練習　10月4日

本日は、始発に乗って、東京駅から自宅まで…
足底筋膜炎の症状はありましたが、ハイアーチのサポートをしてくれるであろう…インソールをお試しで　ウオーク。
そのほかの対策として、テーピングで足底を補強。

S__60899342.jpg　　S__60899340.jpg
痛みがないわけではありませんが、だいぶ和らいでいる　いい感じでした。
翌日は、体にいい痛み、足首が固くなっている感じがあるものの、足底の痛みはほとんどありません。

Mueller（ミューラー）　22062　マルチSP　インソール　スペンコ グラウンドコントロール ハイアーチ L（27.5‐29.0cm）　22SS

価格:3,766円
(2022/10/5 12:33時点)
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