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2022年09月25日

9月23日　100km歩く練習の影響

朝から　左足が激痛
仕事中も痛くて　歩行困難
負荷をかけたことがNGだったのか？　歩き方を工夫したのがNGだったのか？

長距離だと　中足骨の疲労骨折が疑われるようです。

痛みがある部位が近いのでとりあえず　アイシングしながら休養　別にできる。
ストレッチするしかないですかね　


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