道の駅　めぐり

９月２１日のウオークで　かなりダメージありましたが少し無理してみます。

この練習では、自宅から２０キロほど離れたショッピングモールまで車で送ってもらって、帰りはウオーク！
本日は　ショッピングモールでシューズ選び、歩き方の癖や、足のスケールなど　データを出してもらいました。
足のデーターから、おすすめシューズの抽出。
適合率９０％以上の　アシックスシューズ購入しました。
初心者用で手の出しやすい金額でよかった…

＊クーポン発行中アシックス ASICS レディース トレイル ランニング トレッキング シューズ W's GEL-Trabuco 10 1012B173 001 【2022SS】 価格:11,400円 (2022/9/25 12:59時点) 感想(0件)

９月２３日の　練習結果です。
　足にダメージを残したまま　負荷をかけてみました。
　足データーとショップ店員の話から、私の足は、土踏まず上がり過ぎのハイアーチで　疲れやすいとのことだったので歩き方を工夫しました。
　結果　今回の練習は　足まめ拡大、足首の痛みは少し悪化し敵もしますが　無事終了。