2024年12月15日
コーヒーと楽しい生活
ここをご覧になったと言う事は
珈琲はお好きですね?
※最後にお得な
コーヒーメーカーの
情報がありますよ!
気になる方は最後を
みてね♡
他の飲み物では
味わえない
香ばしい香りの
虜でいらっしゃる?
写真を見るだけでも
美味しそうなのは
なぜなんでしょうね
そして
毎日飲んでるのに
あきないんですよね
珈琲って
不思議です
ところで
そんなおいしい珈琲の
すばらしい効能は
ご存じですか
簡単に言うと
カフェイン
ポリフェノール
が多く含まれている
食材だから
健康に良いこといっぱい
(効能がいっぱい)
ってことなのです
私が
珈琲の効能の
カフェインのありがたさを
感じるのは車の運転です
実家が遠いので
高速を飛ばし
長距離を往復して
走る事も多いのです
珈琲を
眠気覚ましで飲む
というのが一般的かも
しれませんが
私はそれよりも
集中力を重視で
飲んでいました
ブラックよりも
ミルクと砂糖入りの方が
珈琲効果の
集中力が増すそうなので
夜中の運転の
安全運転の相棒として
もっぱら
ミルクと砂糖入りを
飲んでいます
でも
飲み過ぎると
利尿効果でトイレが近くなるので
注意が必要ですけどね
その他の
効能は
ポリフェノール!
赤ワインの効能で良く聞く
ポリフェノールですが
珈琲にもそれと同じくらいの
ポリフェノールが
含まれているそうなんです
ポリフェノールと言えば
免疫力ですよね!
健康の敵”活性酸素”
活性酸素が引き金となって
起こるがんや、動脈硬化、
心筋梗塞、などの生活習慣病
などなどの
予防に効果あり!と
実証されているポリフェノールが
珈琲にもたくさん入ってるんです
紫外線による肌のダメージを
防ぐ効果もあるそうです
(最近知りました)
紫外線は
本当は骨を強くしたり
ビタミンDを形成したり
健康の味方でもあるのに
お肌のシミになりやすいのは
勘弁して〜って思いますね
でも
コーヒーを1日2杯以上飲む女性は
珈琲を飲まない女性より
紫外線による顔のシミが
少ないという実験結果も
報告されていますので
(個人差はあると思いますよ)
紫外線を味方に付けつつ
シミ予防のためにも
珈琲を飲むのは有効なんです
あくまでも
ほどほどにですよ!
私なんぞは
コーヒーのポリフェノールが
美白に良いって聞くと
つい お腹いっぱい
たぷんたぷんに
飲んじゃうところですが
(私だけ?)
毎日2杯くらいにしときましょうか
チョコも食べるしね!
(チョコもポリフェノール
ありますからね!)
あ、なんとミルクティーでは
効果がないようです
紅茶のポリフェノールは
ミルクのタンパク質で
効果がなくなるそうです
だから紅茶ポリフェノールは
ミルクなしが良いそうですよ
ちなみに!
(びっくり)
そんな
珈琲好きになった私の
最近の
おすすめは
珈琲メーカーと
珈琲豆のセットのサブスクです
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実は今まで豆から挽ける
コーヒーメーカーに
あこがれがあったものの
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分からなくて迷ってた私の
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珈琲メーカーのお試しが
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毎月選べて送られてきます
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返却も自由なので
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お手入れの手軽さを実感
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(コレは実際体験して欲しいです)
Fなにしろ自宅で
挽き立てのコーヒーが
おいしいです!
珈琲好きで
いつもはインスタントや
ドリップだけ
なんて方にも 是非
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もし
あなたが
コーヒーメーカーを
どんな使い心地か
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このお得なチャンスに
初めてみてはいかがでしょうか
私も
珈琲好きだったけど
コーヒーメーカーって
めんどくさいかな?
って実は
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買うのもな〜どうかな〜
なんて
買うのを控えていたけど
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このコーヒーメーカーで
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