2015年10月13日
腰痛
実は私、野球の練習で椎間板ヘルニアに
なってしまいました(約半年前)。
ついでに股関節痛も同時にやってしまったようで。
状況としては、一番ひどいときはうまく歩けない。階段が登れない。
そんな状況。ひどくないときでも、常に腰と股関節が痛い状況。
寝返りを打つと痛みで起きてしまうときも、結構あった。
で、色々と調べて試した結果としては、
①仙腸関節
②背骨
(③股関節回り)
がふさわしい位置で、なおかつ柔軟性を持っていないと、
痛みが出ることが分かった。
続きは明日。
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なってしまいました(約半年前)。
ついでに股関節痛も同時にやってしまったようで。
状況としては、一番ひどいときはうまく歩けない。階段が登れない。
そんな状況。ひどくないときでも、常に腰と股関節が痛い状況。
寝返りを打つと痛みで起きてしまうときも、結構あった。
で、色々と調べて試した結果としては、
①仙腸関節
②背骨
(③股関節回り)
がふさわしい位置で、なおかつ柔軟性を持っていないと、
痛みが出ることが分かった。
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タグ：椎間板ヘルニア
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