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腰痛 背骨関係の調整 [2015/10/18 16:24]
背骨関係の調整は、どうやるかは、
整体に行く事でわかった。
①背骨の調整は、いきなりやりたいところだが、
効果的なのは背骨周りの筋肉や筋を柔らかくする。
そのためには、布団の上に野球かテニスのボールを置き、
その上に背骨(正確には背骨の周りの筋肉や筋)が乗る様に横になる。
そして、ぐりぐりと体を動かして、マッサージをすることで、
背骨周りを柔らかくする。
②①をやることで、背骨の調整がやりやすくなる。
背骨の調整は、下記リンク先の画像に示すように..
