春は、生活環境の変化が大きい季節ですよね。

たとえば、進学や就職、転勤などから、
それに伴う引っ越しで、新しい環境にかわる人が多いです。

このことに対して、
心身がストレスを感じるようです。


さらに、それに加えて、この時期は自律神経の乱れも生じやすい為、
多くの人が便秘になるようです。



ところで、便秘といっても、一言では、
どのような状態が便秘というのでしょうか？

具体的な症状はと言うと……。
3日以上排便がない

毎日排便があるけど残便感がある

便が硬くなる。

と、言ったことです。




では、どうすれば、便秘が解消されるのでしょうか？

そこで、今回は、便秘解消に効果のある食べ物を紹介します。



その食べ物とは……。



梅干しです！




なぜ梅干しなのか？





それは、梅干しの酸味成分とされるクエン酸は、
腸の活動を乱す悪玉菌の増殖を抑制する働きや、
腸に刺激をあたえて、便を排出させるぜんどう運動を促進する働きをします。


また、梅干しに含まれる植物性乳酸菌は、
腸の活動に役に立つ善玉菌のエサになって、
善玉菌を増加させる役目があります。


それに、植物性乳酸菌は胃酸に強く、
生きたままの状態で腸まで届く成分ですから、
より優れた整腸作用が期待できます。


このように梅干しは、
便秘解消に効果が得られやすく
さまざまな成分をまとめて取り込める食品です。

特に、腸のぜんどう運動を促すクエン酸が豊富で、
少量の摂取だったとしても高い効果が得られると言えます。

摂取量の目安としては、
大粒の梅干しであれば1日1、2個ほどで十分です。


ただし即効性はないので、
毎日、続けて摂取する必要があります。

ところで、継続して食べるには、
やはり、おいしく食べられることではないでしょうか。

そこで、下の梅干しはどうでしょうか。

紀州の南高梅を使用した梅干しです。



この梅干しは、4年連続グルメ大賞を受賞しているので、
味も良いと思います。

(ただ、味覚は個人差があるのですべての人が満足するわけではありませんが……)


でも、購入者の口コミをみても、

「ここの梅干しを食べたら、スーパーの梅干しが買えなくなったほど……」


「甘いだけではなく酸っぱさもあって、今まで食べたハチミツ入り梅干しの中でも断トツの美味しさです」


「この暑い時期には、欠かさず食べています。
夏バテ予防の為にも続けています。
はちみつ入りなので、丁度イイ酸味で食べ易く
５歳の孫娘のお気に入りです」

と、

かなり好評なのです。



では、気になる価格なのですが、
和歌山県の紀州南高梅と言えば、
梅の中でも最高ブランドですので、
やはり価格もかなりのものでは……。

と、

思うかもしれませんが、


今回、ご紹介する紀州南高梅の梅干しは、
意外とリーズナブルな価格です。

じつは、この価格ちょっと訳があるので、
リーズナブルな価格になっているようです。

気になる方は、下から確認してみてください。

⇒ワケあり特価の紀州南高梅の梅干しがこれです！！