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2010年01月22日

トレーニング後の温泉

こんばんわ！！(^◇^)v

今日からまた寒さが戻ってきましたね〓

ジョギング中に見た電光掲示板の温度計には

6度となってました。

昨日とは約10度の差が・・・

こうも気温の差が激しいと風邪とかひきやすいから

注意せねば注意

夕方からはジムでトレーニングを1時間程やって

近くのお馴染みの温泉施設へ温泉

長崎市の夜景を見ながら露天風呂に入って

かなり癒されました笑顔

サッパリして安眠できそうだし、

明日からの仕事も頑張るぞ〜！！


＜本日の体重測定結果＞

　　　体重　　　　　　　69,8kg
　　　体脂肪率　　　　13,2％

このまま順調に落ちるかなはてな
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投稿者：toshi｜22:53｜日記

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