男の燃焼ダイエット生活

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今日はとりあえずダイエット経過報告を

この一週間はとにかく「間食をしない」
　　　　　　　　　　　　　「トレーニングを欠かさない」


上記のことを実施してきた結果・・・

　　　　　体重　　70.9kg

一応減量はできている様子(^_-)-☆

この調子でガンバリマ〜ス！！


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なんとか2日目の勤務を終え、いつもの様にジムへと行きましたが
これまでより1時間半遅くトレーニングの開始となりました。

さすがにこれまでのように時間も取れなくなるため、
練習時間が短くなることをジムのコーチに伝え
終了時間までメニューをこなして帰宅しました。

夕食をとり、しばらくしてから体重計へ・・・

　　　体重　　　　72.7kg
　　　体脂肪率　17.1％

なかなか体重が減らない
こうなったら食事量も減らしていくしかない！！

でも前みたいにストレスで劇太りしたらヤダなぁ(-_-;)


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今日が勤務初日で朝からちょっと緊張気味に家を出ました。

私自身、介護福祉士の資格を持っているために再就職先は
老人ホームに務めることになりました。

しかし介護の仕事は2年振りで、このブランクが響かないように
しなければと内心ドキドキものでしたが・・・

今日はオリエンテーションという形で施設の説明と案内、雇用条件
に関することがあっただけでした。(;^ω^A

でも明日から通常勤務なんだよなぁ





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