ここから始まるドリームロード

雨だからって家でゴロゴロしがちな休日。






確かに休むのも大事ですが、身体を動かして汗をかくことは本当に気持ちの良いことです。






そんな気持ちの良いことが身体に悪いわけがない！



むしろ身体に良いに決まってる！！







案外、ゴロゴロする方が疲れが溜まって明日の朝に怠くなってしまいます。







逆に、疲れると思って運動や身体を動かさないと疲れるどころか良い汗がストレス発散にもなり、適度な運動が明日の朝を気持ち良く迎えることが出来るのです。






やりすぎは良くないですが「あぁ、動いたなぁ」って思うくらいがちょうど良いです笑







ええ、自分自身が一番よくわかってるはずです。
















急にハードにやれば良いってわけではないので、まずは近くの公園や少し遠目の駅まで歩くなどから始めるのが良いと思います。







雨だからこその発見や、歩いたからこそ見つけることの出来るラッキーがあるかも知れませんよ？