バス　自転車　: クリーンアップアクセサリー

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2021年09月07日

バス　自転車　

今日は、自転車を使い近くの駅の駐輪場まで行きました。
そして、バスに乗るため、停留所に向かいました。
停留所には独り言をいっている男性が先に並んでいて、独り言の内容が見知らぬ人に対しての暴言だったので、様子を見ながら距離を置いてバスを待ちました。
８分経ち、バスが来て、その男性は現金を持って乗り込んでいきました。
そして、「きもちわるいから」と言い窓をほぼ開けていきました。
見たもの気になるものは声に出てしまうようです。
私はよく子供に「心の声は考えてからしゃべって。」と言っています。
最近、子供は少し大人になったので抑制ができるようになりましたが、まだ感情的になると声に出てしまうので、深呼吸と数を数えてと言います。
このご時世で自由ではなく巣ごもりにして、ストレスを抱え、バランスをくずしている人がいると思います。
心と体を保つのは規則正しいリズムが必要、なるべく気をつけてます。
摂生して健康で長生きする、自分に厳しく人にも厳しく