ナマケモノｉＨｅｒｂ日記

この前、高尾山に行ってきました。

真冬の寒い日が続く中、突如ぽっかりと春の陽気の暖かさ
こんなにイイ天気なら、リフトだねー
ということで、ケーブルカーではなくリフトにのって、記念写真を撮りました

高尾山のリフトに乗ると、撮影ポイントがあって記念写真を撮ってくれるんです。（もちろん、イヤな人は断れます）
ここで写真を撮るのが、ナマケ＆ナマケ母ブーム(笑)

リフトから降りると、プリントされた写真が並べられているので、購入することができます。高尾山の天狗サマ入りフレームです(￣▽￣)
この日はまだ一月だったので、お正月『招福』バージョンでした

下りのリフトでもバッチリ撮ってもらったので(笑)、往復記念写真をゲット


本当にあたたかい日だったので、歩いていると少し汗ばむくらいでした。

実はこの日は、ナマケ母の６○回めの誕生日(*^▽^*)
誕生日は高尾山に行きたい！とリクエストがあったので、晴れるといいなと思っていたのです。
祈りがつうじて、まさに高尾山日和

のんびり登って、山頂のやまびこ茶屋でお昼にしました。

山菜そばとおにぎりセット

『リフト写真も撮れたし、高尾山を満喫できて、イイ誕生日だったー』
うむ、ヨカッタヨカッタ
と思っていたのですが・・・。


その数日後。

ナマケ母
『最近なんだか、味がぼんやりしてるというか、うまく言えないんだけど食べ物がぜんぶうっすーい味しかしないんだよね・・・』
というのです！！

例えば、あんこの甘みや塩分といった、舌先で感じる味と、醤油が濃い味の食べ物がよくわからなくなってしまっている！というのです。
そして、高尾山の山頂で食べたお蕎麦も、実は味があまりわかっていなかったと

えー！それ、味覚障害では！？
はやくいってよ！


ひとまず、早めに病院にいってもらうことにし、ネットで味覚障害のことを調べてみました。
いろいろなサイトを参照してみたところ、味覚障害の原因としては、下記のようなものがあるようです。

１：味蕾の減少・委縮
２：亜鉛の不足
３：ストレス
４：薬の副作用
５：風邪で鼻がつまっている
６：味覚の感覚神経が損傷
７：舌苔が多量についている
などなど・・・。

この中で、ナマケ母に心当たりがあるのは、１・２・７あたり。

『味蕾の減少・萎縮』
味蕾とは、舌やのどにある感覚受容体で、五大基本味（甘味・酸味・塩味・苦味・旨味）を受け取り、脳に伝える役割があります。老化とともに味蕾は減少・萎縮することがわかっており、加齢にともない起きてくる生理現象ともいえます。

『亜鉛の不足』
亜鉛は、味覚を正常に保つのに必要な、皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。亜鉛が不足すると味蕾細胞の新陳代謝が起こりにくくなって、働きが悪くなります。新陳代謝が活発な味蕾は、亜鉛が不足すると一番に影響をうける場所であると言われています。亜鉛の吸収を妨げる食品添加物もあるので、過剰なダイエットやインスタント食品の取りすぎなど、食生活の乱れがあると起きやすく、若者の間で味覚障害が増えている原因としても考えられています。

『舌苔が多量』
舌苔とは、舌についた苔のようなもののこと。味蕾がこの舌苔で分厚くでおおわれてしまうと、味を感じにくくなってしまいます。そして、逆にこの舌苔を取ろうと、舌磨きをし過ぎるのも、舌の表面を傷つけることになって、かえって舌苔がつきやすくなってしまうのだとか！

ナマケ母、接客業をしているのですが、年齢のせいなのか、特にここ数年、自分の口臭をとても気にするように。たまにお口が臭っている同世代の販売員さんがいると、自分もそうなのでは？と心配になるみたいなのです
毎日マウスウォッシュを使用し、毎食後の歯磨きはもちろん、携帯歯ブラシを持ち歩き、外出先でも必ず歯磨きをしています。

そんなナマケ母の自己申告によると、
『ベロがきたないと口臭の原因になると思って、いつもがしがしベロ磨きしてた(T_T)』

・・・ハミガキと同じノリで、歯ブラシでそのまま舌を磨いていたそうです（しかも歯磨き粉付きのまま）
そんなに力いっぱい磨いてたのか！
そりゃ、舌が傷ついちゃうよ！

ていうか、よく痛くないよね・・と思って聞いてみたら、最初は痛かったけどだんだん慣れてきて、よく汚れが落ちている気分になっていたらしいです(-_-;)


ひとまず、ベロ磨きをやめる。
あと、お医者さんに見てもらう。
そしてもう一つは、最近食生活にも手を抜き気味で、作るよりも外食や買ってきたものが多かったのもあるから、亜鉛のサプリを飲んでみたいということで、次のiHerb注文で亜鉛サプリを頼むことにしました。

iHerbの亜鉛サプリも、いっぱいあるみたいなので、よく説明とレビューを読まなくちゃ
お医者さんにも、亜鉛不足の可能性を聞いてきてもらおうとオモイマス。


早く、よくなって欲しいなぁ
食事の味がしないって、本当にかなしいですよね・・・。

誕生日当日は高尾山でしたが、バースデーケーキはそれより前に、キルフェボンのストロベリーウィークに行ってたのでよかったです
味がしなくなったのは、そのあとからだったそうなので。

美しいケーキたち・・・



『しっかりタルトは堪能できたから大丈夫！』
確かに、ケーキの味がわからなかった！とか、悲しすぎる


とにかく早く病院にいってもらうとして、私ははやいとこiHerbの注文をしようと思います