ありのまま（藤原のブログ）

腰回りトレーニングは、

美と、健康に重要と

藤原は考えます。


骨盤周りの「３Ｄ ８の字エクササイズ トルネ８」

１日５分（目安）の骨盤ローリングで楽しくウエスト・下腹すっきり！
骨盤周りの筋肉を総動員して鍛える「究極の骨盤周りエクササイズ」を
目指した「トルネ８」。

骨盤は腰椎から背骨、股関節から両脚につながり姿勢・歩行を支える
大事な部位です。その周りの筋肉の機能を刺激することで、ひいては
下腹、太もも、お尻、ウエストなどボディの美しさにもつながります。

美しく健康的な身体づくりは、骨盤周りの筋肉のエクササイズから。
私たちラボネッツは、骨盤周りの筋肉をより効率的に、エクササイズ
できる方法を模索してきました。

広く知られている「骨盤周り回し」は横方向へのスライド運動が主流と
なっています。しかし、骨盤周りの筋肉は、多方向に入り組んでおり、
横のみの回転ではアプローチできる筋肉のエクササイズが限られてきます。

そこで、一輪車の動きからヒントを得て横方向だけでなく、縦、前後方向も
総合的に鍛える３Dの8の字動きを考案しました。


【効果についてQ&A】

Q. どんな効果が期待できますか？
骨盤を前後・左右・縦に8の字回しをすることでバランスよく、
普段なかなか使えない骨盤周りの筋肉にアプローチできます。

Q. どんな効果が期待できますか？
バランスよく骨盤周りの筋肉を使うことで、ヒップアップ、下腹、
ウエスト、太ももがすっきりとしたボディへ導きます。

Q. いつ使うのが効果的ですか？
使用タイミングの指定は特にございません。
簡単にご自宅でできるエクササイズですので、
お気軽に空いた時間にお試しください。


骨盤周りの「３Ｄ ８の字エクササイズ トルネ８」