詳しくはここをクリック
↓
膝が痛いのは、膝への加重で筋肉・骨・軟骨・靭帯・関節包などの、
骨格や組織からの悲鳴です。
膝へ負荷・負担をかける主な要因は、大別して３種あります。
①主としてスポーツ・怪我・事故などが原因のもの。
スポーツで下半身を酷使すれば、膝への負担も大きくて、
スポーツを起因とした怪我・膝のスポーツ障害が出ます。
膝のスポーツ障害は、大別して２種あり、突発的な怪我・
膝の酷使で起きる怪我です。
そうした怪我へは、半月板損傷・靭帯損傷・膝周辺の骨折・
膝蓋骨の脱臼・捻挫・打撲・膝関節内の、関節包の損傷などがあります。
②膝の酷使からの経過性スポーツ障害では、腸脛靭帯炎・
膝蓋腱炎・タナ障害（タナ症候群）・鵞足炎・オスグッド病・
離断性骨軟骨炎・膝蓋軟骨軟化症・膝蓋骨不安定症などがあって、
膝の痛みを解消するには、外科治療もしなければなりません。
次に、主として日常生活での膝の酷使・加齢が原因となる、
膝が痛む原因へは、①重い物の運搬②肉体労働③太ってるなど、
膝への加重・負担が大きくなるせいで、
最大では体重の、１０倍近くの加重・負荷かかるからです。
膝は、全体重の加重・負荷を分散して、体のバランスを取りますが、
体重の１０倍近くの加重・負荷がかかるので、
体の関節の中でも骨・軟骨の損傷・劣化し易くて、
痛み易い関節・部位となります。
そして、骨・筋肉・靭帯などは、３０歳を過ぎれば少しずつ衰え始めるんです。
特に軟骨の場合、長年の骨同士の摩擦などで、どんどん擦り減ります。
これは、運動不足からの肥満・膝の筋力や柔軟性の衰え、
立ち仕事や重い物を持つ・O脚などの、膝への負担を重くする生活習慣は、
膝の痛み・障害が起こり易くて、膝が痛くなる年齢が早まるんです。
ほとんどの人がこの、日常生活での膝の酷使・加齢が原因の、
膝が痛くなる症例ですが、アナタはどうですか？
この、日常生活での膝の酷使・加齢が原因の膝の痛みは、
【お医者さんが開発した膝サポーター】
で、和らげられます。この、【お医者さんが開発した膝サポーター】は、
名古屋の具志堅クリニック院長と、共同開発で造られました。
上下のＶ型のクロスベルトが、アナタの痛い膝周りをガッチリと支えてくれます。
それに、両サイドのボーンが膝を動かし易いようにして、
動きの多い膝関節の、痛みを緩和するサポートをしてくれるんです。
使い方は簡単で、両サイドのベルトを引っ張るだけて着けられて、
伸縮性・通気性が良いので、長い時間着けていても蒸れる・違和感がありません。
階段を登るのが辛い・正座ができない、こんな辛い膝を、
Ｖ型ベルトでがっちり固定して、歩行も階段も楽々になます。
整形外科医が開発した膝ベルトは、Ｖ型のクロスベルトで、
膝の周りをガッチリと支えられて、膝への負担を軽くしてくれるんです。
膝周りが、しっかり・ガッチリと支えられるので、
アナタの日常生活の動きを、制限なく動けるようにサポートしてくれる、
とても嬉しい膝ベルトであります。
でも、膝の痛む原因から何とかしたければ、
慈凰を試してみて下さい。
痛風・尿酸値対策へ、とてもオススメのサプリメントです。
【お医者さんが開発した膝サポーター】は、サイズなどが合わなくても、
１年間の交換返品ができるので、安心して試せますよ。
歩行も階段も楽々になる！膝の痛みを抑える膝ベルト・サポーター。
【お医者さんが開発した膝サポーター】の詳しい情報は、ここをクリック⇒お医者さんが開発した膝サポーター
では、膝が痛む原因の続きですが、変形性膝関節症・膝蓋大腿関節症・
膝蓋骨不安定症があります。
それに、主として病気・生体機能異常が原因となる膝が痛む病気・
疾病は、炎症を発生させる細菌が原因の、ウィルス性疾患・
骨や軟骨へできる腫瘍・骨を壊す、
変形を併発する障害などがあるんです。
これらの疾病原因は、明確なもの・原因の判らないものがあります。
また、先天性・遺伝性・子供が成長する時に発症し易い疾患などと、
いろいろな原因・特徴があるんです。
それらの疾患へは、①風邪（かぜ）・インフルエンザ②変形性股関節症
③単純性股関節炎④ペルテス病⑤骨軟骨腫⑥内軟骨腫
⑦骨肉腫⑧軟骨肉腫⑨痛風⑩関節リウマチ⑪大腿骨頭壊死
⑫神経病性関節症・シャルコー関節⑬化膿性関節炎⑭結核性関節炎
⑮膝蓋骨不安定症⑯有痛性分裂膝蓋骨⑰色素性絨毛結節性滑膜炎
⑱滑膜骨軟骨腫症⑲血友病
などがあるので、自分で判断せずに病院で診てもらって下さい。
次に、いろいろな原因で、膝などが痛くなるものへ、
スポーツ障害・事故・加齢・病気などからの障害では、
①関節ねずみ・関節内遊離体②関節水症③膝内障
などがあります。
以上の膝の痛みで、急性ならば応急処置をして、
できるだけ速く、病院で診てもらって下さい。
それから、長期的な膝の痛み・慢性的に痛いならば、
薬・マッサージなどを続けて、痛みが暫く・一時的に緩和したとしても、
何度も再発し続けて、ずっと痛みは続きます。
膝の痛みを改善する、根本的な治療をするには、
適度な運動・充分な栄養を摂って、膝周辺の筋肉・骨の強化をするなど、
症状次第では、手術を受けなければなりません。
痛み止めの薬・マッサージなどのケアは、痛みを一時的にしか抑えられないし、
膝の痛む原因を改善する、根本治療法とはならないんです。
薬へ頼る・医者から治してもらうという考え方では、
この先もずっと慢性的に、膝が痛み続けます。
膝の痛みは、運動不足・肥満が慢性痛の原因となるんです。
膝が慢性的に痛むのは、長い間膝を酷使する・
膝へ良くない生活を続けて来たのが主な原因で、
膝へ重圧・負担を強いる姿勢・動作・運動不足・過食の肥満・
などから、膝を甘やかした生活をすると、もっと症状を悪化させます。
膝が痛くなるのは、生活習慣病のひとつです。
痛みを改善するには、食事・運動・休養の仕方などの、
日頃の生活習慣から見直さなければなりません。
ですから、アナタが自分で運動する習慣を着けて下さい。
膝が痛いからと動かさなければ、骨・軟骨・筋肉・靭帯などの、
関節を造ってる組織は、ますます弱くなって行きます。
膝が、慢性的に痛いのを緩和するには、
運動して膝を適度に動かすようにすれば、
筋肉・骨・靭帯などが、とても丈夫になって行くんです。
しかし、過度の運動・痛いのを無理して動くのは逆効果なので、
痛みをそれほど感じない程度に、運動・
歩くのを続けて行くのが、とても大切になります。
歩くならば、１０分は続けて歩かなければなりませんが、
５分歩いて膝が痛まないならば、５分ずつ１日に何回かへ分けて、
アナタのできる範囲で、無理をしないように続けて下さい。
運動・歩く習慣は、焦らないで少しずつでも効果は出ますから、
運動をできるだけ長く続ければ、ちょっとずつ膝が強くなって、
痛みが少なくなるし、次第に長い時間でも歩く・
運動ができるようになって行きます。
こうした運動・歩く時は、膝が痛まないように工夫をすればもっとやり易いので、
膝の痛みを和らげられる、【お医者さんが開発した膝サポーター】を使えば、
歩行も階段も楽々になって歩ける・運動ができるようになりますよ。
それでは、どんな運動をすれば良いのかですが、
①筋力トレーニング②柔軟体操・ストレッチ③全身運動の有酸素運動
④エクササイズなどです。
この、運動をする時の注意点ですが、
①痛くない・痛みの少ないように、毎日続ける。
②痛み・違和感があれば直ぐに止めて、痛みが引くまるまで休む。
③筋力トレーニング・柔軟体操・全身運動などを、なるべく全部する。
④なるだけかかりつけの医師へ相談して、運動しても良いか・
どんな運動が良いか、事前に訊いて措く。
アナタの、膝の痛み・症状へ合わせた指導・
アドバイスを受けて、その指示通りに運動をしましょう。
また、食生活の見直しも重要で、①体が丈夫になる栄養を、充分に摂る。
②規則正しい食生活をするなどへ、注意した方が良いんです。
それに、①膝へ悪い姿勢・動作をしないようにする。
②正座・横座りをしないようにして、椅子へ座るようにする。
③背筋・膝を伸ばして歩く習慣を着ける。
④急に動く・膝を捻らないように、充分気を付ける。
⑤重たい物を持たないようにする。
⑥寝具・布団を、ベッドへ替える。
⑦ハイヒール・大きさの合ってない靴・靴底の硬い靴を履かない。
⑧膝を冷やさない・圧迫しない。
など、毎日ゆっくりと風呂へ浸かる・膝を冷やさない工夫もして下さい。
といったところで、【お医者さんが開発した膝サポーター】を使ってみた人は、
滋賀県 キラママ様 ５６歳 女性 主婦）
『父親の両ひざ用にいろいろ検討した結果、薄手でしっかりを信じて購入しました。
迅速に対応していただき電話での質問にも応えていただいて安心して購入できました。
サイズ（心配していた）もピッタリでつけごこちも良く薄手は夏にはなくてはならず、
といって不安定では意味がないと思っていましたが、
この商品はお値段もお値段だけに父親も大変喜んでました。
ひざ上から下までの長さも安定感があります。
すぐ今までのサポーターとつけかえて使っています。
ありがとうございました。』
という事でした。
もし、大きさ・サイズが合わなくても、交換は１年間できます。
膝の痛みを根本的になくす・改善する運動・歩くのへ、
とても役立ちますから、アナタも試してみませんか？
アナタがもし、骨盤の歪みで膝が痛くなってるのなら、
1回5分間揺れるだけで、簡単エクササイズのできる、
体がだるい・疲れが取れない体の不調を改善！固まった骨盤周りの筋肉をほぐせる、
【福辻式 寝ながら骨盤コアキュット】を、試してみて下さい。
歩行も階段も楽々になる！膝の痛みを抑える膝ベルト・サポーター。
【お医者さんが開発した膝サポーター】の詳しい情報は、ここをクリック⇒お医者さんが開発した膝サポーター
★PR★
-------------------------------------
YouTubeでオリジナル曲を公開中
⇒【マンハッタンの夜】
⇒癒される蛙の動画
⇒癒される野鳥のさえずり
その他の詳しい事はこの、すぐ下の画像・バナーをクリックすると公式サイトが開くので、ご覧下さい。
ポイントがザクザク貯まる お小遣いゲットサイト GetMoney!
↓
また、この下のリンク集をクリックすると、他にも役に立つ商品、お買い得品の紹介をしてます。
無料メールマガジン【情報局 栂嶋】は、休刊中です。しかし、バックナンバーで面白ネタや、マメ知識などは読めますから、アクセスしてみて下さい。
サイトを開いたページの中ほどにある、【バックナンバーの全て公開】をクリックすると、メルマガが読めます。
お問い合わせ・ご意見・ご要望は、一番下のリンク文字をクリックして下さい。ご要望は、全力で対応します。
【情報局 栂嶋】
副業で確実にお金を得る方法
役立つ商品・オススメ商品 栂嶋のホームページ
貴方のための情報局 栂嶋
家電商品の専門ショップ 栂嶋
健康グッズの専門店 栂嶋
夏の快適グッズ専門店 栂嶋
小型カメラ・スパイグッズ専門店 栂嶋
健康器具専門店 栂嶋
お問い合わせ・ご意見・ご要望
