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善玉菌には、凄い働きがあります。
善玉菌を増やすには、アナタもヨーグルトが良いと思ってますよね？
でも、善玉菌は生きたまま腸へ届かなければ、
何の役にも立ちません。
最近では、善玉菌が生きたまま腸へ届くヨーグルトもありますが、
善玉菌を確実に増やすには、
継続して善玉菌を摂るが望ましいので、食べ難い・
食べ忘れる・買い忘れる事のあるヨーグルトよりも、
最近は値段も上がって来てるので、
サプリメントなら１ヶ月分ぐらいを買い置けるし、
値段も安定してるので、おススメです。
しかも、フジッコが長年の研究で開発した、
カスピ海ヨーグルトの乳酸菌を生きたままカプセル化した、
【善玉菌のチカラ】
善玉菌がカプセルへ詰め込まれてるので、
確実にアナタの腸へ届いて、その効果を発揮するんです。
さて、善玉菌の働きですが、
アナタの腸の中で、ビタミンを造ります。
善玉菌の造るビタミンは、ビタミンB1・B2・B6・B12・ビタミンKなどの、
体が元気になるビタミンと、
美容効果のあるビタミンも、たくさん造ってくれるんです。
そして、善玉菌は体の免疫機能を刺激して、
体全体の免疫力を高めてくれます。
善玉菌が腸にたくさんあれば、傷の治りが早い・
風邪も早く治るんです。
私たちの腸の中では、善玉菌・悪玉菌・日和見菌が居て、
毎日のように勢力争い・数が増減してます。
善玉菌の数が多い・勢力が優勢なら、
私たちは健康な体で居られますが、
悪玉菌の方が増えてしまえば、体が弱くなる・
病気をし易くなってしまうんです。
アナタ・私たちの健康状態を決定付けるのは、
善玉菌の数だといっても良いでしょう。
この、私たちの健康を左右する善玉菌は、
乳酸・酢酸も造り出して、腸内を酸性へ保ってくれます。
乳酸・酢酸は、腸を刺激して便の排出機能を働かせるんです。
それに、近頃の研究結果では善玉菌が腸へ多ければ、
癌への抵抗力も高まるのではないかという、見方もされてます。
善玉菌は、これほど大切な働きをしますが、
それなら、腸で悪玉菌が増えれば、私たちの体はどうなるのか？
何故、悪玉菌と呼ばれてるのか、それは腸中で腐敗物を造り出し、
体へ害のある・有毒な物質を造り出すからです。
この、悪玉菌がどこに居るかというと、大腸・直腸で暮らしてます。
そのため、悪玉菌が活性化・腸内で増えれば、
便が硬くなる・臭くニオったりするんです。
それから、悪玉菌の造り出す有毒物質は、
腸・腸壁の細胞を、損傷します。
この、悪玉菌の種類は、大腸菌・クロストリジウムなどがあります。
これらの悪玉菌が増えれば、腸を損傷・早く老化させて、
腸年齢を高くしてしまうんです。
アナタは、腸年齢というのを知ってましたか？
血管年齢と同じように、腸年齢というのもあります。
年を取る・加齢で、腸機能・細胞も衰えるけれど、
進行速度は、それぞれ人に拠って違うんです。
腸年齢を若く保つには、善玉菌を増やさなければならなくて、
悪玉菌の方が増えてると、腸年齢が高くなります。
アナタの体・腸へ、善玉菌がどれくらい居るか・
多いか見分けるには、前述のように便の硬さ・色の具合などで、
善玉菌の数を見分ける方法もあるけれど、
簡単で手っ取り早い方法は、
便の腐敗度を観察する事です。
便が腐れば、臭いニオイ・腐敗臭がします。
ですから、アナタのオナラが臭ければ、便が腐敗してるんです。
オナラ・トイレで便を出した時に、酷く臭いニオイがするのなら、
便が腐ってる・悪玉菌が多いという証拠にもなります。
アナタのオナラ・便がとても臭いなら、直ぐに善玉菌を補充・摂って下さい。
そうしないと、悪玉菌の多い状態を放って措けば、
健康状態が悪くなる・美容へも悪いし、
なんぼ健康食品を摂る・値段の高い化粧品を顔へ塗りたくろうが、
健康にはならないし、シミ・シワ・タルミ・クスミ・眼の下のクマなど、
改善されませんよ。
善玉菌を摂るにしても、ヨーグルトだと毎日たくさん食べなければならないけれど、
【善玉菌のチカラ】なら、１粒へ１０億個以上の乳酸菌を詰め込まれてるので、
ひと月に1,950円で、美容・健康を目指せるんです。
他の健康食品を摂るよりも、
確実にアナタの腸へ、善玉菌をたくさん送り込めますよ。
ヨーグルトよりも善玉菌が増やせる！乳酸菌のカプセル。
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では、善玉菌をヨーグルト・サプリメントで摂るのは良いですが、
善玉菌を育てる・善玉菌が腸内で活発に動けるように、
栄養をあげなければ、善玉菌は死んでしまうんです。
ですから、善玉菌を養う・増やす食べ物を、
アナタは摂らなければなりません。
その、善玉菌を増やす食べ物は、大別して２種あります。
まずひとつ目は、食物繊維です。
食べ物は、善玉菌が増える食べ物・
悪玉菌の増える食べ物とがあります。
アナタの好きな、肉類などのタンパク質は、
悪玉菌も大好物で、栄養源となって悪玉菌が増えてしまうんです。
それにひきかえて、アナタの嫌い・食べない食物繊維が、
善玉菌の大好物で、食物繊維で善玉菌は増えます。
この、食物繊維は働き者で、有害物質を早く体の外へ出す働きがあり、
悪玉菌の造り出す有毒物質を、綺麗に排出してくれるんです。
その、食物繊維には２種あって、ひとつ目は水溶性の食物繊維であり、
ドロドロとした糊のような形態なので、
便へ水分・潤いを与えて、便を包み込んで腸内を滑り易くします。
ふたつ目は不溶性の食物繊維で、腸壁を刺激・蠕動運動を促して、
便が腐る前に、体外へ排出してくれるんです。
だから、食物繊維は便秘を防止・便の腐敗防止をする、
とても大切な働きをしてくれるので、オナラも臭わなくなります。
また、食物繊維は大腸癌の予防へも役立つと、
研究結果から明らかにされてるんです。
さて、食物繊維を含んだ食材というと、レタス・キュウリ・トマトなどの、
野菜をアナタは思い浮かべるでしょうが、
水溶性の食物繊維をとても多く含有してるのは、
ワカメであります。
ワカメをかき混ぜながら煮込めば、ドロドロになりますが、
このドロドロとした物質が、水溶性の食物繊維です。
でも、食物繊維はどちらか片方だけだと、
体から便を素早く排出する高い効果は、まったく得られません。
次に、ふたつ目の善玉菌を増やす食べ物は、オリゴ糖です。
オリゴ糖は、小腸で吸収されない性質があって、
大腸まで届いて善玉菌の栄養となり、
ビフィズス菌を増やしてくれます。
それから、乳酸菌発酵食品のヨーグルトなども、
善玉菌の栄養となるんです。
ヨーグルトへ乳酸菌が入ってるというのは、
ヨーグルトの中へ善玉菌が入ってるという事ですが、
この乳酸菌は、腸内で生き続ける・棲み着いて、
善玉菌の働きをするなど、滅多にある事ではありません。
ヨーグルトへ入ってる乳酸菌の働きは、
腸内環境を整える・既に腸内へ棲み付いてる善玉菌を、
活発に働かせる・活性化させるのへ役立ちます。
近頃、スーパーなどではいろいろなヨーグルトが取り揃えられていて、
LG21菌配合・ブルガリア菌配合・ビフィズス菌配合などと、
様々なヨーグルトが、たくさん売られてるんです。
これらの、配合されてる菌は善玉菌で、
各々が体へ良い働きをしてくれはするものの、
人へ拠って得られる効果が違います。
なので、どのタイプ・菌のヨーグルトがアナタへ、
一番良い効果を出してくれるのかは、摂ってみなければ判りません。
アナタが、実際に摂り比べてみて、試して下さい。
ところで、アナタの腸へ善玉菌を増やして便秘の予防・
健康な体にする、おススメの方法はもうひとつあります。
それは、デザートに硬目のお粥をオートミールで作って、
ヨーグルトをかけて、毎度食べる方法です。
オートミールとヨーグルトで、食物繊維・
乳酸菌を大腸まで届けられるので、善玉菌が増やせます。
この、オートミールは通販で手に入りますが、
同じ通販を使うのならば、カスピ海ヨーグルトの乳酸菌を、
生きたまま１粒で１０億個以上の乳酸菌を腸へ届けられる、
カプセルを摂った方が効率・経済的だし、
赤ちゃんの便秘へも効果のあるオリゴ糖を摂った方が、
良くないでしょうかね？
【善玉菌のチカラ】は、カスピ海ヨーグルトの乳酸菌が手軽に摂れるし、
カルシウムが配合されてる、とても大きなメリットがあります。
カルシウムは、普通の食事をしてると摂り足りません。
それに、ヨーグルトが食べられないという人は、
サプリメントで摂るのがおススメです。
1日1～2粒で、20億の乳酸菌を摂れますが、
他のサプリメントだと50億の乳酸菌を摂れる物もあるので、
見劣りする・デメリットだという人もあるけれど、
カプセルを2粒摂れば、問題は解決します。
【善玉菌のチカラ】は、定期コースならばお得です。
初回は超特価の特別価格だし、その後の購入も単品購入よりお得で、
とても経済的に買えます。
そのうえ、3大特典もあって、
①フジッコの人気商品をプレゼントされる。
②トイレでできる腸もみマッサージ法などの解説・
「腸もみマッサージポスター」を、プレゼントする。
③ジッコ健康食品を特別価格で買える。
など、お得な特典が定期コースにはあるので、
この機会に試してみませんか？
アナタの美容・健康に、善玉菌は欠かせませんよ？
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